如果要說世界上最沒有自我的工作是什麼呢?「媽媽」這個角色一定稱得上是前幾名!上班的時候要全心獻給工作,下了班時間又都是家人、小孩的,更別說家庭主婦是24小時活像個女傭般要隨傳隨到,照顧整家人的生活起居! 結婚生子後,是多了一份安穩,卻也少了很多自由,別看路上我們拎著孩子好像很愜意、從容,逛個百貨以為就像妃子般華麗,其實根本比太監和宮女還要忙碌阿!!!! 雖然嘴上總是喊著好累,但一叫醒來媽媽們又像一尾活龍的面對這些大小事,但當妳感覺小孩越來越難教、耐心越來越少,或是看老公越看越不順眼、覺得他是豬隊友的時候就該好好放鬆一下啦! 媽媽們到底該怎麼自我紓壓呢?快來看看這6種媽媽自我放鬆的方法吧! ♦放下做個”完美媽媽”的念頭當媽媽後總是很緊張,孩子少吃一口飯、少喝一次奶、摔了個跤~都會讓媽媽覺得緊張又煩惱,好像就是個不稱職的母親! 但其實妳已經做得很好了,許多壓力都是自己給的~~沒有人規定妳一定要怎麼做才是完美,小孩少吃一點真的不會餓死,將腳步放慢、坦然的接受那些不完美反而在親子關係間可以有更大空間! ♦和朋友們去吃頓好吃的吧!有的時候往往是媽媽放心不下把孩子丟包,深怕阿公阿罵亂餵、爸爸帶孩子的奇招,但其實眼不見為淨才是好招啊!孩子只要平安健康的活著,媽媽們就放心的和朋友出去紅酒與美食,再聊個五四三,包準回來電力滿滿吶! ♦拎著孩子出門去吧如果放不下孩子,就拎著孩子一起出門去吧!去逛個百貨公司、看個展覽、吃段飯,一條揹巾就可以帶著孩子趴趴走,很多公共場合也有推車租借的服務,帶孩子去外面跑一跑放放電,絕對比待在家裡搗蛋明智吶! ♦別當黃臉婆來場與美麗的約會很多媽媽都會藉口說實在很忙沒有空處理自己,殊不知鏡子裡的自己已經變成歐巴桑的黃臉婆,怎麼會開心起來呢?時間就像乳溝一樣一擠就有,將孩子託給老公、家人,空出一兩個小時幫自己做個spa、美甲,時間很短暫卻很美好! ♦重新建立屬於自己的metime趁著洗澡的時候點個精油緩緩的泡個澡,壓力瞬間解放；或是放張喜歡的音樂、甚至點顆喜歡的香氛蠟燭,依舊做些享受一個人時光的會做的事情,儘管手邊忙著瑣碎的家事、洗著屁孩的屎尿衣服也很開心!生活都是自己營造的!! ♦和老公每天空出一些時間來聊天小孩和瑣碎的家務事絕對是和另一半感情的殺手鐧!也是媽要是能夠每晚空出一點時間聊聊今天發生的事,不管有趣的、生氣的,即使隨便瞎聊都是很好維持情感的方式呀! 正所謂happymom,happyfamily,媽媽們~~喝了在上吧!!
