一提到嬰兒的作息何時能睡過夜一定是個小里程碑啊就像什候時候是第一次翻身、爬行一樣的重要呀滿月前的yuko根本是惡魔一小時或兩小時就要討奶喝昏昏忙著擠奶根本沒心情去理會她睡不睡過夜這件事等到yuko一個半月後開始覺得好像可以試試看了哦 說試試看感覺很容易似的我的第一步是拉長她喝奶的時間滿月後固定三小時喝一次奶後來我改成四個小時喝一次這對yuko這個大食量的寶寶來說其實有一點點困難因為只要她沒喝飽就會立即大哭所以我從三小時喝140cc改成四小時喝150cc隔一週她又哭再加成四小時160cc這時約莫是yuko出生的第50天左右原本預期她會在我清晨五點擠奶時起床討奶結果~~沒有耶她一路從十二點睡到七點昏昏在心中吶喊~~這就是傳說中的睡過夜嗎喲呼~~~~有種出運的感覺難道只要調整奶量就可以了嗎科科~~昏昏夫妻倆還做了這些事喲1.昏暗的燈光、環境佈置從喝睡前最後一次奶的時候我們就會把燈光調到暗暗的對啦!!就是這種很老套的小夜燈目的是讓她知道睡覺的時間到了然後把室內溫度調到舒服的狀態該開的冷氣一定要開涼涼的才好睡呀不同床的話,記得寶寶的床上不要有多餘的東西以免睡著時蓋住口鼻,危險!!同床的話,請自行小心不要壓到寶寶當然,大人的床上多餘的物品也請移除2.換尿布無論是不是很濕重的尿布都會再重新換新的睡過夜時間很長要讓寶寶睡的舒服尿布很重要什麼牌子嘛~~媽咪要自已留意寶寶的屁屁情況我們家yuko不挑牌子可能是因為我都用水洗屁屁的關係吧只有輕微紅屁股過所以我就放心的用幫寶適和滿意寶寶還有大王都曾陪她睡過夜不過~~幫寶適比較薄一點個人認為應該透氣度會略勝如果覺得yuko屁屁有略為紅腫的時候我會在睡前塗凡士林保護大概就是這樣3.說晚安我覺得這是親子交流的一個時刻把她輕柔安穩的放在床上輕輕的跟小寶貝說:晚安,媽咪不陪你了哦,爸比媽咪也要休息了她自然而然就會感受到一種氛圍然後慢慢的睡著4.學著自已入睡延續步驟3後你可能會發現寶貝還醒著可能搖頭晃腦的自已動來動去也可能哭泣想要人抱著睡如果自已動來動去那麼沒關係就隨她去吧動久了累了沒人理會就自已睡著yuko有一段時間會在睡前一直發聲像在說話最久的一次是說了半個小時以上我們也就隨便她了說著說著聲音越來越小就睡著了至於哭泣分兩種低聲泣吟~~也不用理那只是睡不著的小哼請忍住~~不要理如果是大哭有點歇斯底里那麼就抱起來安撫一下寶寶有時候會突然沒安全感抱一會再放回去yuko也是在這樣的氛圍下學會在夜晚自已睡著而不是掛在人的身上睡我覺得好處是連白天她累了也可以自已躺著就睡著不必人哄哦然後~~~手就好像就比較不會酸耶要達到睡過夜後來昏昏自已觀察再加上閱讀了不少媽咪的分享後發現寶寶的體重過了五公斤後好像確實睡眠時間也能拉長yuko出生才二千五百,很輕呀不過接近二個月時,已經五千五百了喲再加上她一天的總奶量很足夠所以才能成功的夜晚連睡八到九小時都不是問題我並沒有讓她睡前奶喝特別多就是固定白天的奶量就好因為我不覺得喝的多就會睡比較久,哈哈但是也許套用在別的寶寶身上是可以的吧~~目前yuko五個月了天天都很固定的一夜睡八或九個多小時才起床然後喝完奶了再繼續睡二到三個小時中午過後才是她比較清醒的時間其實寶寶能夠睡過夜父母真的會輕鬆不少呃~~昏昏是一直都要起床擠奶所以覺得沒差但對要工作的爸爸來說睡眠相對的有品質不過每個寶寶的個性不同不要強迫、不要急睡眠是每個人都需要的時候到了寶寶自然就會睡過夜以上的方法給大家參考每個寶寶的狀況不同媽咪可以參考再做調整循序漸進的陪伴寶寶成長一定會睡過夜的!!(握拳) 原文在這裡喲 https://goo.gl/p3KkGE
