新手媽咪筆記 - 哺餵母乳 必做10件事哺乳,雖然是本能,但對許多媽媽而言卻是「甜蜜的負擔」.有志於哺乳的媽媽們,想要餵得更舒適、順立,寶寶吸吮得愉快、飽足嗎?千萬別忽略這10件「一定要做」的關鍵!1.準備從懷孕期間開始,為哺乳做好認知語準備a.充實相關資訊b.預先心理準備c.尋求家人支持 2.親善選擇母嬰親善醫療院所,以獲得最完善的協助a.產台肌膚接觸b.配合寶寶需求c.提供個別服務d.出院前的衛教 3.同室餵哺母乳首要關鍵在於「親子同室」,立即體驗和學習哺餵a.安排照顧人選b.減少親友探視c.訪客不宜久待 4.親餵哺乳建議採「親餵」,有助於供需平衡,更可刺激泌乳a.觀察寶寶需求b.保持舒服姿勢c.提供無限暢飲d.建立供需平衡 5.模式慎選完善的產後護理之家,對母嬰照護、建立哺餵模式有幫助a.專業人士巡診b.哺餵母乳協助c.照顧寶寶技巧d.安全隱私環境 6.資源除了母嬰親善醫療院所,媽媽亦可透過民間親善資源尋求支持a.諮詢泌乳顧問b.經驗分享學習c.善用數位資源 7.放鬆哺乳對於媽媽難免會造成壓力,應學習克服心理層面的難關a.不被數字困住b.處於支持環境c.學習面對挫折d.不要跟別人比 8.觀察寶寶狀況總令媽媽擔心,應學習觀察,必要時需應對特殊問題a.唇或舌的吸抿b.主動吸吮手指c.頭部左右轉動d.放聲陣陣大哭 9.預防了解哺餵時可能出現的症狀：乳腺炎或乳腺管阻塞等a.乳房腫脹b.乳頭受傷c.乳腺發炎 10.調整當產假休完、寶寶滿月後,媽媽要回歸職場,須調整哺餵模式a.提前一週開始b.把握親餵時間c.練習他人瓶餵d.定期擠出母乳 摘自媽媽寶寶
