回想懷孕的期間若想產後好好休息坐月子,那當然是希望能好好休息坐月子,寶寶也能有個照料以前的年代做月子都在家裡做居多,然而現代情況不同,現代多數人賺錢較忙,漸漸的也有了月子中心的服務,至於要不要到月子中心也是因人而異,畢竟也是一筆不少的數目阿???? 不過以我的狀況也是在懷孕初期就訂了月子中心因為不想讓人麻煩,再說也會有讓人不知道煮什麼的煩惱月子中心他們都叮嚀產後3小時就要擠奶因為避免阻塞,然而多擠奶的話量就越多喔 產後第一天0.5cc不過到了第三天有60cc到了第五天就有了80cc的量持續增加...多到嬰兒室那邊都說夠用了可以暫存放冰箱這麼多的奶量還是取決於媽媽要多休息,心情愉快,才會多,吃飯也就吃的下,自然也就多了~可不要小看情緒和壓力這是很可怕的,這可是會影響奶量的喔曾經就因為從月子中心回到婆家,晚上腦子東想西想不知道在想什麼,結果也睡不好,導致白天特別疲勞因此奶量就下降囉!產後可能因為一些因素情緒等等,沒辦法在像以前一樣單身那樣自由,想去哪就去哪,想買的東西也只能多放在寶寶身上了,不過還是建議媽媽可以每天撥空一小時出們走走也好!不要都待在家裡不出門,這才是造成產後憂鬱的傾向呀布丁媽為了寶寶的健康所以也都用全母乳若真的不行才用配方奶畢竟!自己也要顧哈哈 ✨奶量增多的方法讓寶寶多吸(寶寶不吸就勤擠乳)勤擠乳(最初3小時之後再增長時間)洗澡按摩乳房讓身體放鬆看好笑的影片或電視節目出門走走透透氣別吃退奶或斷奶的食物(退奶的食物因人而異,還是要自己發覺)
