12M~1Y3M副食品全記錄已遺失,所以有好長的時間都沒有更新副食品的資訊,因為手機被小喬妹玩壞自動關機,所有資料都寫在手機備忘錄未備份,真的!手機很方便,但太依賴手機就是這樣...(淚奔),以後直接寫在Blog上儲存草稿比較保險!南瓜含多種維生素、礦物質及胡蘿蔔素,可幫助提高免疫力,亦富含膳食纖維可促使排便順暢,而且吃起來甜甜的,小喬妹也很喜歡吃唷!6/111Y5M6D﹝南爪毛豆蔬菜瘦肉粥煎蛋﹞材料：南爪、毛豆、莧菜、空心菜、絞肉、雞蛋、米飯毛豆煮熟後用攪拌機打成泥狀,豬絞肉稍微川燙備用,將南瓜削皮切塊水煮熟透,加入絞肉及毛豆泥攪拌均勻,再倒入白飯小火熬煮,同時把洗淨後莧菜及空心菜直接川燙再加入粥裡食用,另加煎蛋一份就完成囉!6/18 1Y5M13D﹝蘋果洋蔥蔬菜瘦肉拌飯金莎鹹蛋﹞材料：南瓜、蘋果、洋蔥、芥蘭菜、龍鬚菜、絞肉、鹹蛋1.金莎鹹蛋作法：南瓜削皮切塊下水煮至熟透,把半顆鹹蛋裝進塑膠袋,用手搓揉成碎末狀後加入鍋中,和南瓜一起拌炒即可.2.將南瓜、蘋果、洋蔥去皮切塊下水煮熟,用這3種蔬果自然甜味就夠了,無須調味,同時把芥蘭菜、龍鬚菜一併洗淨切段川燙備用,因這2種青菜比較有嚼勁,所以有稍微煮軟一些3.再把上述食材直接加入白飯裡拌勻就可以了,最後再淋上一匙金莎鹹蛋,鹹甜鹹甜的滋味,真是好吃極了!6/20 1Y5M15D﹝咖哩南瓜鹹蛋吻仔魚米粉﹞材料：1/4咖哩塊、南瓜、鹹蛋、吻仔魚、米粉1.先把米粉及吻仔魚過水一次,讓米粉變軟並去吻仔魚鹹味2.南瓜削皮切塊下水煮至熟透,把半顆鹹蛋裝進塑膠袋,用手搓揉成碎末狀後加入鍋中攪拌,然後咖啡塊是使用蒙特利咖哩蘋果口味,只用一個小咖哩塊的1/4,加入少許水先溶解,再倒入南瓜鍋中一起攪拌即可3.將米粉及吻仔魚一併加入鍋裡悶煮10分鐘,米粉才能吃味進去,See~是不是很好吃的樣子!阿木我喜歡吃米粉,這對味米粉自己就吃了2~3碗了,哈哈!
