12M~1Y3M副食品全記錄已遺失,所以有好長的時間都沒有更新副食品的資訊,因為手機被小喬妹玩壞自動關機,所有資料都寫在手機備忘錄未備份,真的!手機很方便,但太依賴手機就是這樣...(淚奔),以後直接寫在Blog上儲存草稿比較保險!趁著換手機整理資料,趕緊用力回想還保存著的照片補文PO上,這可都是我努力的心血記錄阿~~~6/271Y5M23D午餐﹝胡瓜蕃茄吻仔魚湯黑米/秋葵/龍鬚菜﹞材料：胡瓜、蕃茄、吻仔魚、黑米、秋葵、龍鬚菜今天走清淡風,使用胡瓜及蕃茄作湯底,再加入吻仔魚來調味,僅利用吻仔魚本身鹹度即可.(吻仔魚記得先過水一次哦!) 把秋葵及龍鬚菜洗淨後直接川燙備用,接著再用喬喬外婆特地買得黑米來煮飯,有Q度營養又好吃哦!將秋葵及龍鬚菜切碎加入黑米飯中,最後淋上些許湯汁及配料再攪拌均勻就可以享用囉!第一次吃秋葵的小喬妹很OK哦!因為秋葵吃起來有黏稠感,所以混合在不同食物裡就完勝了!6/271Y5M23D晚餐則去掉水煮秋葵,另外加上﹝一顆水煮蛋﹞,同樣營養滿分哦!6/281Y6M24D如果無肉不歡,也可以在胡瓜蕃茄吻仔魚湯中再加入川燙過的絞肉,這樣就多了肉味香也不錯吃唷!白飯㵉上些許湯汁配料,一定要再加上一種青菜(菠菜)的啦!除了要好吃外,也要營養均衡哦!1Y6M24D睡前甜點「牛奶黑米粥」將黑米洗淨後,使用壓力鍋煮20分鐘,再悶20分鐘,黑米粥就完成了,加入少許紅糖或黑糖後攪拌均勻,甜度依個人口味自行調整,因為是要給小喬妹吃的,所以只有微甜程度,另外再加入少許牛奶就粉好吃了啦!瞧~小喬妹這小吃貨的樣子,還吃了2碗咧!!哈哈~好吃到連湯匙也不放過呢!
