不知道大家有沒有留意到六月也遇到乳腺炎的新聞,身為哺乳媽媽的我超能體會那種痛的拉,產前就決定要堅持哺乳這條路,所以有上網查了滿多哺乳文章,才知道原來哺乳可能會遇上塞奶、脹奶、乳腺阻塞、乳腺炎、石頭奶,而且看網友媽媽分享,塞奶、脹奶、乳腺阻塞、乳腺炎、石頭奶,這些痛比生產還痛!!真的是緊張死我,所以找了很多預防乳腺阻塞的方法,像是懷孕時內衣就要勤更換,千萬不能擠壓到辛苦的胸部!還有懷孕就可以開始吃卵磷脂,卵磷脂預防乳腺阻塞及乳腺炎發生超有效!孕期吃還對胎兒腦部發育有幫助呢!於是我快七個月就開始吃卵磷脂了! 還好有認真做功課預防,我的哺乳之路很順利!阿妮現在1歲2個月了,還在餵母奶中,雖然感覺離乳時間快到了有點不捨,但我還是會餵母奶到阿妮自然離乳那天! 今天剛好看到這篇網友媽分享如何應對最頑固塞奶│乳腺炎│乳腺阻塞的文覺得超棒的也分享給有需要的哺乳媽咪哦! ●什麼是乳腺阻塞?什麼是乳腺炎?(圖片來源全民健康基金會)天天媽一開始的情況是胸部很脹痛,一碰到就很像瘀青撞到的痛,以為只是單純的胸部脹痛,想說等下一餐親餵時吸奶就好了,但沒想到當時已經是﹝乳腺阻塞了﹞!真的要呼籲各位辛苦的哺乳媽咪,不要忽視給你的警訊!﹝乳腺阻塞﹞乳腺阻塞是乳汁在乳腺中因脂肪結塊,導致乳汁淤積於乳腺中造成乳腺阻塞.通常是一條乳腺先阻塞,之後逐步影響整個乳房.嚴重則造成乳腺炎.乳腺阻塞症狀：乳房有漲痛的硬塊,表層的皮膚有時是紅的,類似乳腺炎的皮膚表層但比乳腺炎輕微,可能會有輕微發燒(小於101.3℉/38.5°C）. ﹝乳腺炎﹞乳腺炎是乳腺炎症可導致阻塞感染/過敏.產後乳腺炎最常發生在產後2~3週,但也有可能在哺乳期間任何時段發生.乳腺炎可能會突然發生,通常只影響一個乳房.乳腺炎症狀：乳腺炎通常會伴隨發燒而且疼痛更強烈.有時不太容易分辨輕微的乳腺炎或嚴重的乳腺管阻塞.兩者都有疼痛的硬塊.沒有乳房硬塊,就不能診斷乳腺炎或乳腺管阻塞.乳腺阻塞可能會演變成乳腺炎.乳腺炎的典型症狀包括發燒 101.3華氏度（38.5℃）或更高,畏寒,流感樣疼痛,全身乏力及全身性疾病. ●如何分辨乳腺阻塞及乳腺炎?資料來源：什麼是乳腺炎?了解母乳殺手乳腺炎 ●造成乳腺阻塞與乳腺炎的原因天天媽遇上乳腺阻塞前剛好遇上朋友聚會多,跑攤比較累,擠奶時間少了,也時不時在吃好料,油膩食物也吃的比較多! 我想這真的是罪魁禍首阿! 於是後來朋友的邀約好幾攤都被我婉拒覺得難過阿 ﹝造成乳腺阻塞原因﹞◆飲食不正常◆乳汁沒有正確排出◆寶寶含乳姿勢不正確◆媽咪太過勞累◆突然斷奶◆擠乳太過用力◆穿太緊的胸罩或衣物 ﹝造成乳腺炎原因﹞◆餵哺寶寶的次數及時間不足. ◆寶寶吸奶姿勢不正確,未將奶水全部吸出來. ◆媽媽的衣服太緊造成輸乳管阻塞. ◆餵奶時用指頭壓住部分的乳房,阻塞奶流. ◆乳房組織受到外傷. ◆乳頭有皺裂,造成細菌進入乳房組織.天天媽也要提醒各位媽咪,壓力,疲勞,貧血,免疫力下降都是引起乳腺阻塞及乳腺炎的主因喔!資料來源：哺乳加油站-乳腺炎急救SOP ●乳腺炎與乳腺阻塞治療方法1.哺乳及含乳姿勢要正確---天天媽最常用的是橄欖球抱法,但也會看硬塊在那,盡可能地把寶寶轉向讓寶寶下巴可以對準硬塊的地方吸,寶寶吸對地方硬塊真的消很快!2.持續親餵：依寶寶的需求無限制的哺餵母奶,寶寶想吃就餵. 3.要側睡與仰躺睡交替進行：防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎. 4.不穿戴有鋼托的胸罩：以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎.--- 天天媽平常出外是會穿有鋼圈的,在家都穿無鋼圈的比較舒服,有看到篇不錯的哺乳內衣文跟大家分享→懷孕哺乳時如何選擇合適的哺乳內衣 5.補充卵磷脂：卵磷脂已被推薦為改善經常性乳腺阻塞現象,通常若是經常重復性的乳腺阻塞推薦劑量為3600mg~4800mg卵磷脂或一天一顆1200mg卵磷脂每天3~4次.--- 天天媽個人很推活力mama卵磷脂,劑量一顆就是1200mg喔!(哺乳媽媽卵磷脂推薦TOP1 6.冷敷患部會有幫助：急性期可冷敷,急性期後於兩餐餵食中間冷敷可減輕疼痛.--- 天天媽適用高麗菜葉冷敷,用這招看起來超怪,但是舒緩效果超好圖片來源：成長百科NewLife 7.增加水份,充足的營養 8.臥床休息---把握時間睡就對了 如果媽媽真的很不想餵發炎的一側,也一定要將奶水擠出來,才能改善症狀.也可以試看看從沒有感染一側開始餵食.等到奶水開始流出時,換到阻塞或感染那一側讓奶水比較容易被吸出來.每餐以不同姿勢餵食.可以吸出乳房不同部份的奶水.調整餵奶的姿勢,讓寶寶的下巴正對著硬塊處,可以幫助阻塞處奶水的排出. 若接下來的24小時,媽媽情況沒惡化也未好轉,也該開始服用抗生素；如果症狀減輕則不需用藥.乳腺炎症狀通常在2~5天慢慢緩解.發燒通常在24小時內消失,疼痛在24~48小時內消失,乳房硬塊在數天內消失.皮膚發紅可能持續一週或更久.無論是否使用抗生素,乳腺炎症狀一旦有改善,它會持續改善.若妳的乳腺炎病程和上述不合,要找醫師診療. 詳細文章繼續看請點→天天開心-如何應對最頑固塞奶│乳腺炎│乳腺阻塞乳腺炎相關√乳腺炎該怎麼治療、該看哪一科醫生?√乳腺炎還能哺乳嗎?√乳腺炎｜乳腺阻塞好幫手-高麗菜葉延伸閱讀乳頭上小白點處理方法餵母乳﹝乳房阻塞、硬塊﹞的快速處理方法-附圖 造成乳腺阻塞、塞奶的原因
