打造療癒角落 露波是個內向的少女,她媽媽發現,給內向孩子安靜的時間,對他們的情緒健康和學校表現非常重要.露波上幼稚園時,她媽媽每天開車到學校接她回家；露波每天離開教室時都是笑容滿面,可是只要上了車,她就會對雞毛蒜皮的小事大鬧彆扭.她媽媽總想弄清楚,自己到底做錯了什麼?她準備的果汁露波不喜歡?零食不對?幫她穿錯鞋子?而露波就在一旁又哭又叫,像個小型龍捲風似的. 露波爸媽對這種行為很不習慣,因為他們的女兒一向很乖.他們擔心露波在學校也會這樣,於是詢問老師,想不到老師卻說露波表現很棒.他們鬆了一口氣. 露波的母親這才明白,原來女兒每天在學校要費多大的功夫,才能打起精神跟同學和老師好好相處；等到放學時,她已經身心俱疲,所以只要他們的廂型休旅車門一關上,她就會發洩情緒,把媽媽當成出氣筒. 露波長大之後不再亂發脾氣,但她媽媽沒有忘記這些事情.她明白女兒在學校交際了一整天很累,需要時間恢復.隨著年紀漸長,露波改掉了亂發脾氣的習慣,採取新的因應策略.她每天放學一回家後,還沒跟媽媽說上半句話就直接關進房間,看書、聽音樂或是寫東西,至少待上一個鐘頭.等她恢復精神後,自然就會出來跟人互動.對她媽媽來說,這些時間可能很難熬；但她知道,女兒非常需要這段放鬆的時間. 我們從露波媽媽的故事看到,有些情況並不容易應付.我們希望下課之後跟孩子聊聊天,我們想看到他們參加課外活動,跟同學有說有笑.但是,我們必須小心區分自己的需求與孩子的需求.這不表示你內向的孩子整個青春期都會獨自一人關在房間度過,但是你要尊重孩子想有獨處時間的需求,讓他有喘息的空間,好好恢復心情、體力和精神,開心與家人共度下課以後的時光.心理學家伊莉莎白．米卡就說,內向的孩子「需要時間放鬆,做做白日夢、無所事事,不去煩惱太多.做白日夢應該列入他們的課外活動.」 <安靜的力量,從小就看得見：發掘內向者與生俱來的優勢>作者：蘇珊．坎恩全球狂銷200萬冊,長踞紐約時報銷售榜4年,TED演講點閱數突破1500萬人次<安靜,就是力量>蘇珊坎恩 這次要帶我們重返年少時期,幫助內向的自己站出來!本文自商周出版授權轉載
