「重要」 冷敷、熱敷適當的使用時機!漲奶、塞奶、石頭奶、乳腺炎⋯媽咪們會疑惑??到底是要熱敷還是冷敷呢?「熱漲冷縮原理」利用冷敷舒緩乳房腫脹. 產後除了漲奶外,另外血液組織淋巴回流差,更需要以冷敷緩解漲痛感,讓奶水更容易移出哦!解決硬塊、塞奶, 是的!正確的將奶水移出就好哦!再來冷敷是「輔助」哦!不是光冷敷就可以哦!再來何時可以熱敷????我以前學的基本護理學內容「漲奶」要熱敷 現在的觀念都不一樣了.各位媽咪們記得「乳房若沒任何的不適感,您可在擠奶前做熱敷,因為熱敷會使讓血管擴張（促進血循）當然微腫漲時,可以正常移出時適當的熱敷,是有效益的,但是還是⋯⋯⋯不建議啦!一個觀念「腳扭傷要冷敷還是熱敷呢?」
