呼呼~~默默的時間過好快~咻~~~一下子,花太郎、花壽司已經一起成長了5個多月了~雖然平常我的飲食是以外食媽媽的愛心餐為主,尤其是回家媽媽一定會煎魚或是煮魚湯給我吃~不知道是哪邊聽來的,說要多吃魚才聰明~~XD所以我想應該飲食還算均衡~~不過孕婦的壓力真的挺大的,大家看到妳挺個肚子,就會很關心妳的飲食,一些朋友也都會提醒要多吃甚麼營養素.其中最多提到的就是DHA了,說可以幫助小朋友的腦力發育,查詢了一下網頁,還真是像仙丹般有用啊~~_ 為了不讓花太郎、花壽司輸在起跑點上,所以我就開始搜尋DHA的資料了~調查了一下,原來DHA還分魚油跟藻油兩種.從魚油提煉的因為含有抗凝血因子EPA,所以在七、八個月時就不能繼續吃,不然會影響生產時血液的凝血功能.而且現在大型魚類都有重金屬的疑慮.想想還真是恐怖~~~~(平常吃魚都不知道吃多少下去了,還是要吃較小魚類為妙)藻油的DHA比較常見的好像就 惠氏S-26 跟 孕哺兒 這兩家比較有知名度.惠氏S-26 60粒1880元 每天一粒 每天31.3元 孕哺兒 30粒1580元 每天一粒 每天52.6元兩者都是每粒含DHA 200mg剛好是每天的建議量,產地也都是美國.不過,後來讓我找到一個組合,讓我很心動~~所以還是買了孕哺兒DHA組合.那就是~~~~~噹噹~~~買DHA還送葉黃素PS的組合~這樣買30粒送30粒~真的很划算!!因為工作的關係,常常一天要盯著電腦長達10小時左右,所以本來就有在吃葉黃素,不吃眼睛就會超酸的~~~.但是後來懷孕後,考慮小朋友的健康,就把葉黃素停掉了~~每天忍耐著眼睛痠痛的感覺.偶爾狂啃蔬菜紅蘿蔔,可是效用不大~~~>__<雖然這款葉黃素是添加PS,訴求是要幫助小朋友成長,但是一人吃兩人補,我先吸收了再說吧~~(對葉黃素很依賴XD)好的,目前我已經吃了半個月了,覺得整體的感覺還不錯,就補寫開箱文跟大家介紹一下囉~~包裝完整照~強調是由美國原裝進口~還寫著 懷孕與哺乳婦女專用~100%全植物性,素食可食.營養標示與成分表.每粒熱量5大卡,大勝吃一堆魚湯的熱量啊~~~最重要的DHA200毫克無誤~其實我是非常討厭吞藥丸的人,因為我吞藥丸的技術超差!!!!尤其是大顆的藥丸,卡在喉嚨的感覺真是超討厭的~~~孕哺兒的軟膠囊長度約1.5cm,算是我可以容忍的尺寸.重點是吃起來完全沒有味道,真是深得我心~~葉黃素用的是知名大廠KEMIN的葉黃素.還寫的婦產科專用 ,因為懷孕中不能直接吃維生素A,會讓寶寶有危險,所以媽咪們在吃營養品的時候都要注意一下喔!! 營養標示與成分：PS多達60毫克,提供小朋友的腦神經足夠營養.葉黃素則是只有3毫克,懷孕之前每天吃的劑量大概是15~30毫克,不過有總比沒有好~~事實上我也覺得滿有感的,至少眼睛痠痛的程度是有減緩的~葉黃素膠囊的尺寸,就是普通的膠囊尺寸~長大約2cm.但是不知為啥,葉黃素的膠囊味道稍微重了一點,我猜應該是植物性膠囊的關係,之前吃別家素食可食的葉黃素膠囊也是有這個味道~所以,我都會在吃完膠囊之後,在吃點水果或別的東西,把味道掩蓋掉~~ 以上就是簡單的孕哺兒DHA葉黃素的開箱文~網路上有文章說,孕期媽咪會容易健忘,是因為體內的DHA都被BABY吸收掉了,所以媽咪就會變得健忘~~但是因為T太太本身就很健忘~~~XD.所以,很難說補充了DHA之後有沒有比較不健忘,但是有把要吸收的營養素量化,會比較有安全感~~有安全感之後心情就會比較舒坦,聽說DHA也有安撫情緒的作用,孕期媽咪的心情真的超容易上上下下,一不小心又會充滿罪惡感(例如吃炸薯條的時候XD)~所以,來顆200mg的DHA讓自己舒坦一下,也是很不錯的優~~
