DIY孕媽咪養生排骨湯懷孕時的營養補充關係著孕媽咪健康和胎兒的成長,在走過懷孕初期的不適之後,平日營養的補充更加重要,尤其是上班族的女性,孕期的體力消耗更甚,在工作時除了要安排休息時間之外,也要適時的補充營養,輕易消化吸收的食物,或是補充體力的飲品都是不錯的選擇.風車生活所推出的孕媽咪養生茶包結合中醫及西醫營養學,可以幫助孕期健康維持,讓孕媽咪神清氣爽,是最天然的活力熱飲.上班族或忙碌時以熱開水沖泡即可飲用,居家或空閒時也可以結合食材燉煮,更增添風味與營養.材料:孕媽咪養生茶包2包、山藥 1條、紅蘿蔔1條、排骨少許作法:1. 風車孕媽咪養生茶包2包先以熱開水浸泡半小時.2. 將山藥、胡蘿蔔切塊,排骨洗淨後川燙備用.3. 將孕媽咪養生茶包及食材一起放入電鍋內鍋,加水至蓋過食材.4. 外鍋加1.5-2杯水,蒸約40分鐘後即可食用.TIPS：山藥含有維生素B1、B2、C、K和鈣、磷等多種礦物質,且脂肪含量低,能夠迅速消除疲勞、提振精神.摘選自<風車精選文章>孕媽咪養生茶哪裡找?https://goo.gl/Ji3wK6
