上網看過許多媽咪的經驗,推薦懷孕後期吃卵磷脂,之後哺乳比較不會塞奶；所以我後期也開始吃,但每個人的體質及飲食習慣不同,所以也有不一樣的效果.在這邊「特別叮嚀」即將生產的媽咪們,生完很累沒錯,但千萬別貪睡!別貪睡!別貪睡!因為我就是貪睡醒來後石頭奶代言人石頭奶真的很痛,和生產可以批敵!就這樣...我開始了我的乳房疏通過程!我經歷過三個疏通師,每個手法都不一樣就這樣餵了一個多月,會起來擠奶都是孩子半夜哭討奶喝,之後孩子的睡眠時間漸漸拉長,我也跟著孩子睡,造成塞奶次數增加,睡眠不足,出門不方便,等等等......嚴重影響生活品質就在疏通師幫我做第二次疏通時,我沮喪的和她訴說我的感受及困擾點,沒想到她竟然說：其實沒餵母奶也會是好媽媽啊!只要擠母奶會讓妳感到害怕、影響生活品質,那就停止吧!聽到她這樣說,加深了我斷奶的念頭,因為要斷奶自己也是很掙扎,畢竟喝母奶,孩子比較好吸收、消化（也很省錢）我真心覺得...如果沒體會過塞奶痛的人,不要說的一派輕鬆「盲目的鼓勵與支持」塞奶媽咪繼續哺乳!塞奶媽咪真的無須在乎別人怎麼說,因為沒有快樂的媽咪就沒有快樂的孩子,想斷奶就斷奶吧!斷奶也是一段長遠的路,當我開始實行斷奶,最讓我感到猶豫的是看到孩子喝配方奶的腸胃消化不如喝母奶那樣順暢時,很心疼孩子；我的隊友和我說：沒關係,孩子會習慣,妳身體顧好最重要!❤❤❤沒錯!當媽媽有時千萬別心軟,一心軟可能又回到地獄的生活了；第一次斷奶時,不想靠任何食物,只靠減少擠奶的量及拉長擠奶時間,結論：很失敗!失敗之餘又塞奶,所以又請疏通師再來疏通一次；然後聊一聊才發現...原來有些斷奶媽咪,都會想著,這是最後一次疏通,通完再重新斷奶之路這一次疏通完,疏通師說不要再叫我來了喔!這次,我請婆婆煮生麥芽給我喝,喝了三帖,喝第一帖時,乳房仍然感到漲漲的,我還是會把奶排一點出來；第二帖,盡量不排,乳房漲漲的感覺沒了,但是乳腺阻塞,所以摸起來會有一粒粒的感覺,會不時抽痛,我大概痛一整天,忍住不碰它,此時乳汁已經減少分泌許多；第三帖,胸部已經回到懷孕前那般大小（比以前大一點點點）,溢乳墊幾乎是乾的了媽咪本身一次大約擠120ml,一天8次；瓶餵
