今天要來分享一下產後瘦身的秘密跟方法!懷弟弟的時候我就決定,要把第一胎不認真的地方補救回來~就趁二胎的黃金期一口氣瘦回原本的樣子!畢竟女人懷孕當媽之後~很難逃離有媽媽的味道~但至少我要我的身材回復到我最苗條的時候吧!於是就開始尋求產後瘦下來的方法最主要我還是先以健康為前提、也要給弟弟營養的母奶~有了第一胎的經驗~知道產後的前面3個月內可能很難會有時間運動所以這個計畫要擺在後面一點的時間那麼產後馬上就呈現軟軟肉肉的肚子該怎麼辦!?就發現有人穿塑身衣效果似乎不錯於是我就網路看比較大的品牌：瑪麗蓮塑身衣!網路留資料之後馬上就有專員跟我聯絡了雖然是總公司的專員跟我聯絡但可以跟我約在離我最方便的新竹據點還滿貼心的雖然一開始真的還是有點猶豫!到底我能不能穿的住塑身衣!?但是為了身材還是給他敗下去~而且還可以參加懷孕的預購方案（因為不是馬上量是等生完專員會到月子中心幫我量身）除了新衣服可以很快拿到之外最最最需要hold住肉肉的前面三個月的修改也是提供急件喔!真是太好了~完全沒有辦法想偷懶阿! 產後我的專員：雅婷,就到月子中心幫我量身量的很仔細很多地方,感覺非常專業!就這樣我很期待我的塑身衣趕快來~~~~拿到之後就迫不及待想穿了~衣服非常的合身~馬上把肚子的肉都收起來了~雖然不是馬上平坦但是整個身形都被修飾了而且材質真的很透氣喔!穿在身上沒有負擔!我訂了一件長的一件短的~原本覺得長的可能不是很好穿結果!我超愛長褲的!包覆感實在太棒了!穿衣搭配上也沒有什麼問題~很喜歡穿了一段時間之後開始覺得越來越好穿了?好像跟一開始感覺不同就問雅婷是不是可以修改了?回去櫃上量身之後真的瘦了~雅婷也稱讚我瘦的很好呢!看著尺寸的變化努力穿塑身衣果然有差就這樣來回改了幾次身形也漸漸快恢復我之前的身材囉!中間很謝謝雅婷的鼓勵跟關心讓我一直有努力的動力再來分享一下當我開始有一點點時間運動的時候除了穿塑身衣之外運動也是我的目標之一大部分都是做深蹲、平板還有後抬腿等等當然都是趁小惡魔睡著之後開始一開始是每天都有運動到至少一次抬腿從30下左右開始~然後慢慢增加!深蹲的效果很好~我是早上起來喝一點水差不多30分鐘完成~因為也沒太多時間有時晚上如果有一點時間也會做平板三次,一次堅持一分鐘媽媽可以看時間增加我大約都只能一分鐘就累了現在我的身形已經比之前還要在瘦了!連老公都說真的瘦很多~行情還是在的!哈哈 最後要提醒想瘦身的媽媽飲食也是很重要的一部分喔如果開始不餵母奶就可以將晚餐改吃代餐減少米飯澱粉!飲食控制＋塑身衣＋規律運動終於讓我回到美麗的身材了!
