小朋友上課時經常發呆「遊魂」,做功課拖拖拉拉,實在讓不少父母感到頭痛,甚至有家長會子女到精神科醫生求診,判斷是否患上ADHD.事實上,小朋友的專注力難以像大人般持久,但隨着年歲增加,只要父母使用適當方法就能夠協助小朋友提升專注力. TOPick根據香港基督教服務處職業治療師團隊的資料,列出不同年齡人士的專注力持久度,以及如何培養小朋友專注力；亦據張醫生的訪問,剖析患有ADHD兒童的症狀和治療方法. 不同年齡兒童的專注力持久度專注力即是指把意志集中於某事物、外界刺激的篩選過濾,以及對活動進行的持久能力.據香港基督教服務處職業治療師團隊,不同年齡的人專注力如下：3-4歲約10分鐘4-6歲12-20分鐘7-10歲 20分鐘10-12歲25分鐘12歲或以上30分鐘 家長應如何提升子女專注力?香港基督教服務處職業治療師團隊指,家長可按孩子的持久度來決定活動或學習的時間表,當孩子的專注轉弱時,便需讓他休息. 另外,家長亦可為孩子安排有規律的生活,例如：當孩子習慣晚飯後先看一會兒電視,再做功課.若然孩子每天都是根據同一安排作息,他便有心理準備並且較成合作的去做功課. 除此之外,家長應減少在孩子專注於某種活動時出現聲音的騷擾（例如關掉電視機）和視覺的引誘（例如把玩具或文具收好）.遊戲如玩拼圖、迷宮遊戲、棋類遊戲等,亦能有助提升子女專注力. 專注力不足及過度活躍症（ADHD）兒童症狀如子女的專注力較同齡小朋友弱,且家長運用各種方法亦無助於增強小朋友專注力,則要多留意他們有否出現ADHD特癥.精神科醫生張漢奇稱,若兒童只在家中出現行為問題,則未必一定是ADHD,因為根據診斷指引,12歲前兒童在最少兩個場合,如家中、學校或其他場合,出現相關症狀才可能是ADHD. 他稱,有小朋友即使用力及專心聽課,但依然無法聽得入腦,惟因他們對某些有興趣的事物會十分專注,故不專心時只被當是懶惰心散.尤其是他們沒有過動問題,則更難被發現,相反過度活躍及衝動這兩種特質則容易察覺. 患有ADHD的兒童的學習表現會隨着年級漸上,課業程度加深而變得更差,因到三、四年級開始,需要較多思考和組織,小朋友便開始無法應付. 有些時候父母會懷疑子女的智力有障礙,但檢測顯示小朋友的智力沒有問題,於是出現智力正常惟成績卻在下游狀況.家長可先根據以下症狀,初步估計子女是否有ADHD：課堂遊魂發呆做功課拖拖拉拉交錯功課專心聽課但不入腦知道答案但寫錯考試時看漏題目 如何根治ADHD?目前暫時仍未有根治ADHD的方法,但大約6成兒童服用藥物後情況會有明顯改善. 張醫生表示,用於治療ADHD的藥物屬於中樞神經刺激劑,目的是令腦內物質恢復平衡,有些小朋友用藥後變得有心機上堂和做功課,成績可以有突飛猛進的改變.他強調,盡早接受適當治療可以減低ADHD對兒童帶來的影響,讓他們可以正常生活和發展. 更多健康育兒資訊,請點擊這裡,歡迎加入<TOPick新聞粉絲團>.
