產後因為奶量不足、新手媽媽對孩子的掌握度又低,再加上跟公公婆婆同住,其實對我來說是個很大的壓力開始.生產前,期待自己可以親餵母奶越久越好,並且希望陪伴孩子長大,自己覺得已經做好了心理準備要迎接小生命的到來,沒想到這一切卻是一去不復返的深淵,因為事情絕對沒有我想得這麼簡單.... 然後我就短暫的失去了自己.母奶量不足、睡眠不足加上跟長輩育兒觀念的衝突,讓我頓時失去了方向,有一天看著一直哭的孩子,甚至想要帶著她一起走(這絕對是個不正確的示範),很多的關心、批評、指教對我來說都是往心裡去的,夜深人靜餵奶時,看著孩子我真的不知道為什麼要懷孕、要生孩子,這樣的日子每天每天的反覆,也找不到自己的價值.從前是個獨立自主的個體,而現在做什麼決定都要考慮到另外一個個體的時候,那種徬徨無助,有一天半夜又哭了,把老公搖醒說,我們離婚吧!我已經對自己失去完全的信心,甚至跟先生說孩子給你帶走,我不要了!這不是一個新手媽媽應該有的正常反應,我卻每天活在這種壓力下,於是崩潰!產後憂鬱多少媽媽都會有,因為賀爾蒙的影響,對於新生命的不熟悉,難免都會有這樣的情緒反應,而太激烈的反應卻是危險的,真的分享給很多也許還在這種情緒中的,除了求助專業醫生以外,另一半真的扮演著很重要的角色,到現在走出那樣的低潮我最感謝的就是一路陪伴我的先生.母奶量不足,先生鼓勵我去看自費的泌乳門診,靠著專業泌乳師以及藥物協助,雖然最後還是趕不上寶寶的奶量(泌乳門診我找禾馨民權婦幼醫院)寶寶顛倒作息導致睡眠不足的解決方法,就是派出專業保母的婆婆協助,早上婆婆幫我看孩子讓我能補眠,晚上才有體力繼續奮戰育兒觀念的衝突其實就只好派出強大的另一半扮演橋梁的角色,從中溝通,也互相學習,找到一個大家都能平衡的方式共存,其實也是促進家庭和諧的一個方式之一,也是唯一解.現在JoJo兩個月了,很謝謝先生跟公婆一路的支持與幫忙,也感謝身體漸漸與荷爾蒙共存,這樣的情緒低落漸漸好轉,當然我也開始適應從上班族的心態轉變為全職媽咪,在家庭工作中找到新的成就感!這些一路來的轉變也許無法用文字說明,身陷在這樣低潮的媽咪們所受的委屈也不是外人能理解的,但是我相信總會撥雲見日的,而你,會是最好的心理醫師.新生命還是值得期待的喔!