「平衡感」指的是維持固定的姿勢,穩定動作的一種能力.平衡能力又可分為「靜平衡」,「動平衡」2種.「靜平衡」是指當我們要做出站姿,坐姿,或側躺時,維持這些姿勢的平衡能力.「動平衡」則是指在行走,跑步或跳躍時,能夠維持自身平衡的能力.視覺前庭覺和本體覺,是幫助人體維持平衡的3大感覺系統,當然,良好的肌力和控制力,也有助於平衡能力. 利用家裡的呼拉圈,訓練孩子的平衡感吧! 跟我這樣玩1.爸媽將呼拉圈像滾輪胎般的滾動前進,孩子須即刻追上它,在呼拉圈倒下之前,抓到呼拉圈表示勝利,Ya!2.讓孩子自己單手轉呼拉圈,轉玩了一隻手,還要換另一隻手哦!3.孩子一面單手轉圈圈,同時試著抬起一起腳,好厲害的金雞獨立! 追追追!看誰跑得快! 一隻手轉圈圈,難不倒我! 還能單腳平衡轉呼拉圈,很厲害吧! 衝吧,身體灌籃!請拍拍手! 律動天使孩子若能掌握單手轉圈圈,也可以變成雙手一起轉,或者換個部位轉,如脖子,腳等.超厲害的話,還可以同時抬起一隻腳,晉級平衡大考驗! 溫馨提醒觀察孩子是否可以有手腳並用的協調能力,在單腳平衡的過程裡,還是可以轉動圈圈嗎?爸媽也要提醒孩子換腳練習平衡,身體的力氣才會均衡哦! 更多內容請上<雲門教室>
