新手媽咪在哺乳過程中,當遇上乳腺管阻塞,會造成乳房紅腫、漲痛或有硬塊,導致哺乳困難,是眾多新手媽咪們都會面臨的乳腺炎困擾.1.乳頭疼痛疼痛原因：哺乳姿勢不正確、乳頭可能有外傷或使用擠奶器方法不正確.解決方法：讓寶寶的嘴同時含住乳暈及乳頭,不能只含乳頭,否則乳頭一直被拉扯,就容易破皮流血、疼痛.2.乳房腫脹腫脹原因：脹奶時沒讓寶寶吃奶,接著就可能發生乳房腫脹.此時,乳房會過度充盈,因為奶水、組織液和血液的份量跟著增加,另一個可能是水腫而壓迫到乳腺管使乳汁不易流出,乳房的皮膚看起來緊繃,會使乳頭看來比較平,這時即使寶寶要吃奶也不易含住乳房而吸不到奶,並造成吸奶姿勢不佳,引起媽媽的乳頭疼痛、破皮,甚至合併皮膚發紅和發燒.解決方法：如果媽媽能夠持續密集餵奶或是將奶水排出來,一般會在24小時內自動退燒和改善乳房腫脹.延伸閱讀：哺乳期如何預防乳頭疼痛|乳頭疼痛的原因舒緩脹奶疼痛,冷敷高麗菜法：①如果高麗菜葉太大或太硬而無法包住乳房,用擀麵棍等東西將高麗菜葉壓一壓再使用.②用高麗菜葉將乳房包起來,放置約20分鐘.一天放兩次就足夠了.通常用兩、三次或甚至一次就有效.③當乳房消除腫脹到感覺比較舒服時,就要馬上停止使用高麗菜葉.④冰敷也可以幫助消除腫脹.影片：產後漲奶像石頭!教你高麗菜冷敷舒緩脹痛延伸閱讀：產後哺乳脹奶的預防及處理3.乳腺炎原因：分阻塞性乳腺炎和感染性乳腺炎,前者是奶水沒有排出來而造成的,後者則是受細菌感染所致,使媽媽有局部非常疼痛的硬塊、皮膚發紅、發燒及感到疲憊.解決方法：將奶水排出來或多親餵,一般會在一天內改善情況,適時冷敷有助改善乳房疼痛,熱敷則可幫助奶水排出.若發炎情況嚴重請務必求診. 4.乳腺管阻塞原因：當乳房一部份的乳汁沒有排出來,乳腺管被粘稠的奶水塞住而形成阻塞,使乳房出現硬塊而有局部疼痛產生.解決方法：將奶水排出來或多餵奶,一般會在一天內改善情況.延伸：哪些原因會造成乳腺炎|乳腺阻塞原文：哺乳乳房堵塞問題一次解決!4大常見Q&A
