看電視時間逾2小時 兒童肥胖增1.9倍 電視兒童容易肥胖.國內最新研究發現,兒童每天看電視超過2小時,肥胖風險增加1.9倍,成果刊登於<台灣公共衛生雜誌>.專家指出,兒童久坐看電視容易吃零食,尤其睡前看電視更影響生長激素分泌,體型容易變肥胖. 學齡前兒童每天看電視92.7分鐘 國立體育大學與台北醫學大學研究團隊,在2015至2016年隨機抽樣全台54家幼兒園,共3492位2~6歲學齡前兒童,進行「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究,結果發現,肥胖盛行率為12.6％,每天看電視時間平均為92.7分鐘. 看電視時間逾2小時 兒童肥胖風險增 研究進一步分析發現,每天看電視時間超過2小時者,肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的1.9倍,看電視時間每增加30分鐘,肥胖風險提升1成以上. 看電視配零食 電視兒童容易胖 台北醫學大學醫學系麻醉學科副教授廖建彰表示,看電視容易久坐不動、邊吃零食,久坐身體熱量無法消耗,而零食為高熱量食物,長期下來體重自然增加；若是習慣睡前看電視,容易降低睡眠品質,更影響內分泌及生長激素分泌,體型也容易矮小肥胖. ※本文由<健康醫療網>授權刊登,未經同意禁止轉載.原文連結於此
