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二要二不,牙齒保健康

一要:睡前一定要刷牙,一天至少刷兩次。二要:要有「氟」,包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。一不:不要傷害牙齒;少甜食,多漱口,絕對不要含奶瓶睡覺。二不:不要以口餵食,家長們自己咀嚼過的

一要:睡前一定要刷牙,一天至少刷兩次。 二要:要有「氟」,包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。 一不:不要傷害牙齒;少甜食,多漱口,絕對不要含奶瓶睡覺。 二不:不要以口餵食,家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。   年齡 兒童口腔保健注意事項 6個月-1歲 1.喝完母奶後,可用棉棒或紗布幫寶寶清潔牙齒、牙齦、口腔及舌頭(寶寶有吸吮反射,不會抵抗放進去的棉棒或紗布) 2.在長出第1顆牙後至1歲期間,就可能開始看牙醫,並每半年口腔檢查、衛教及牙齒塗氟。 3.避免寶寶接觸到含糖飲料、添加物或果汁。 4.在幼兒萌發第1顆牙齒後,夜間餵奶頻率儘量減少,並且在餵食後,以紗布沾含氟牙膏薄薄一層,幫寶寶清潔牙齒,以減少齲齒的發生。 5.不要幫忙吹涼熱食或預先咀嚼食物,勿共用餐具。 6.也可將薄薄一層含氟量1,000ppm的牙膏塗在刷毛上,幫3歲以下兒童潔牙。 7.不要讓寶寶含奶瓶睡覺。 1歲-1歲半 幼兒約12個月大左右時,開始積極養成使用杯子喝水、果汁的習慣,並戒斷使用奶瓶餵奶,避免齲齒的發生。 1歲半-2歲 2歲-2歲半 1.限制含糖高的食物,避免給予碳酸飲料,果汁及含糖飲料限制每天不超過125cc。 2.當發現2顆乳牙相鄰時,即可開始使用牙線(棒)幫幼兒潔牙及使用含氟牙膏刷牙。 2歲半-3歲 由照護者使用小牙刷於用餐後幫幼兒清潔及使用含氟牙膏刷牙,務必內、外側及咬合面刷乾淨,確實完成清潔。 3歲-3歲半 1.使用含氟量1,000ppm的牙膏,以豌豆般大小的牙膏量,幫助3-6歲兒童刷牙。 2.由照護者教導、監督幼兒的刷牙動作,於睡覺前,必須幫寶寶清潔牙齒。 3.記得每半年一次牙齒塗氟、衛教及口腔檢查,如:乳牙萌出時間、順序及咬合情況、有無齲齒、牙齦炎、上下顎骨發育是否協調、有無吸手指、吸奶嘴等情形,都會影響牙齒的萌發與排列。 4.恆牙第一大臼齒長出後,就要至牙醫院所接受窩溝封填服務。 3歲半-4歲 4歲-4歲半 4歲半-5歲 5歲-5歲半 5歲半-6歲   作者: 國民健康署孕產婦關懷中心  參考資料: 國民健康署兒童健康手冊(2015.06版)