原文影音圖檔轉自 https://goo.gl/d95sNP本日餐點新增-栗栗皆幸福含礦物質及不飽和脂肪補腎益脾胃老人&小孩吃都好的營養食品----本篇為廚房新手紀錄文,純粹是紀錄媽媽親力親為愛的製作.請高手勿批,魔人勿議-----工具準備: 1.地瓜2條2.栗子3顆2.電鍋3.調理機4.15ML分裝盒 副食品享用時間:初次嘗試可取餐跟餐中間EX:3小時喝一次奶.3點喝奶.則取4:30吃副食品.一次食用不超過30MIN,保持寶寶愉快心情,下一餐6點的奶正常喝 繼前面將近一個月的餵食下來,寶寶有吃飽,喝奶時間已從3H延長至4H一次,目前一日兩餐副食,每餐約75-90ml我不急著取代一餐,頃向循序漸進增加食量,自然的延後當餐奶再進而取代-------------------以下為圖文分解連天兵都會的製作過程--------------------step1.取中小型地瓜2條,栗子3顆,清洗乾淨去皮(地瓜處理方式請見前面-﹝副食品diy﹞part2-4M•地瓜泥 本篇前置作業重點放在"栗子") step2 .栗子需先去皮,浸泡熱開水約1分鐘慢慢將皮剝乾淨(若泡一次沒軟化,就需泡第二次) step3 .將清洗完削皮後的地瓜跟栗子切丁 step4 .內鍋的水淹過食材,外鍋放半杯按下開關蒸熟它 step5 .電鍋跳起來後取出先放涼,然後倒入調理機(原本的高湯淹過食材就可以了) step6 .使用調理機打碎至無顆粒(可視寶寶吞嚥狀況斟酌再加水打稀一點) ▼完成成品▼ 栗子本身比較不易消化,要盡量打到無顆粒 ▼我第一次給寶寶做的濃稠度大概是影片這樣▼ ▼兩條地瓜3顆栗子約可打出15ml*15格的冰磚▼(此次用了JMgreen15ml分裝盒示範) ▼要吃時取出可愛的小冰磚▼ ▼放進電鍋,外鍋半杯水,等跳起來放微涼就可以直接餵食了▼ ▼今日餐食▼主食-胚芽米30g-含豐富維生素E.B群.營養價值高於白米葉菜類-高麗菜15g高麗菜x花椰菜15g-豐富膳食纖維,幫助鈣質吸收,提高免疫力根莖菜類-地瓜x栗子15g-地瓜含高單位鉀鈉鈣鎂鐵栗子的不飽和脂肪=補腎益脾胃,幫助腸胃蠕動根莖豆類-紅蘿蔔15g-保護眼睛.抗氧化 ↓↓↓天兵媽媽的副食品DIY↓↓↓﹝副食品diy﹞part1-4M•十倍粥﹝副食品diy﹞part2-4M•地瓜泥﹝副食品diy﹞part3-4M•高麗菜泥﹝副食品diy﹞part4-4M•紅蘿蔔泥﹝副食品diy﹞part5-4M•胚芽米泥﹝副食品diy﹞part6-5M•混合蔬菜泥-高麗菜mix綠花椰 覺得我好認真的話~記得來給小綠逗寶寶粉絲團按個讚 RainieのDailylife
