﹝哺乳﹞是生下孩子後當媽咪第一件最偉大的事.生出寶寶後孩子的第一餐,心甜媽咪直接跟護士說放棄 整個昏頭大睡一番,寶寶就如同從美國來的一樣,日夜顛倒,非常磨練爸媽耐心與毅力. 如何有母乳?<吃>就是關鍵一人吃兩人補還是持續進行中~ 「茴香菜」是個菜味很特別的蔬菜之一,或許有很多媽咪們沒有看過 心甜媽咪真的好愛這味道,說實話心甜媽咪自己煮的比心甜奶奶的好吃呢心甜奶奶從此重新愛上「茴香菜」茴香菜煮法開始囉(1)準備好材料：茴香菜取出適當量、麻油、薑絲、蛋(看幾人吃可以多加)(2)梗的部分(頭部)纖維比較多,不用去除(太浪費了)建議可以切小丁,這樣纖維就不會這麼粗囉!!(3)冷鍋時放入適當麻油量.依個人喜歡可以多放(因為這樣麻油才不會苦苦的喔)(4)薑絲：將切好的薑絲放入溫鍋中.(5)頭部(梗)：比較硬的當然要先下鍋囉拌炒一下可以先加少許的水(6)紅蘿波：可加可不加!因為自己帶孩子,很多時間都是縮短在用的,盡量能一到菜就很多營養成份這樣時間才快!當媽真的很搶時間呢(7)加水：加入適當的水量.由於哺乳期媽咪最需要的就是水份,所以我會煮多一點水喔!(8)蓋鍋蓋：接下來就是把蓋子蓋起來,悶煮.調中小火悶煮一下.(9)調味：約5分鐘後看一下茴香菜是否悶熟了(基本上熟了拉).切記：麻油不需要加鹽巴會有苦味喔! 只需要少許糖調味就可以(10)蛋：加入準備好的蛋花.(11)完成：香噴噴快速的<哺乳茴香湯>完成! 內容物：有菜、蛋、紅蘿波、麻油、糖、薑絲、水.一個人帶孩子真的事到簡單又快速的菜湯喔!哺乳期重點還是需要多補充水份喔湯湯水水隨時補充就對了原文轉自https://goo.gl/3sH4gX
