最新美國兒科醫學會的建議：一歲以下的兒童,不建議喝果汁!新修訂的建議,是源自於越來越多兒童肥胖的問題,以及蛀牙的問題.主要是希望兒童「要吃新鮮的水果」,不要以攪拌好或研磨好的精緻果汁,來代替水果的攝取,因為會缺少膳食纖維而且不要把果汁放在sippycup(吸吸杯）存放果汁,目的是要避免幼童一直吸個不停（意思是不要讓幼童太容易取得果汁、喝太多）.因高糖分會容易造成兒童蛀牙的問題.尤其是晚間不要給予兒童含糖飲料或是果汁（原因同上）記得刷牙,母奶或配方奶,已經能夠提供足夠的水分給幼童.喝了太多含糖飲料包括果汁,血糖升高,小朋友也比較不容易餓,正餐也吃的比較少.這個建議包括外面賣的果汁,也包括自己打的不加糖精緻果汁唷!也並不是叫大家不要吃水果喔!是要吃新鮮的水果奶爸認為,自己打的果汁（還有渣渣的那種）,或者是副食品的果泥的話,應該是比較沒有關係的.但是兩歲以下兒童是不要接觸人工添加糖的唷!（ https://www.facebook.com/drblackeye/videos/719575014875349/ ）嗯,相信這個新的提議會帶來一番衝擊,要一點時間適應延伸閱讀：父母必讀的兒童甜食建議 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/719575014875349/參考資料：https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/American-Academy-of-Pediatrics-Recommends-No-Fruit-Juice-For-Children-Under-1-Year.aspx 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢 本身為兒科醫師(有點龜毛那種),為了家中兩位過敏體質的小前世情人,千方百計為她們創造無毒低甲醛、兒童安全的環境.奶爸Dr.以輕鬆詼諧、淺顯易懂的方式,分享有關於兒童健康、無毒育兒及兒童居家安全資訊.現任葉乙力小兒科診所駐診醫師.本文由徐嘉賢醫師授權轉載原文連結於此
