懷孕鞋子很重要!!!!孕婦在懷孕期間,體重會不斷增加,此時走路對腳和腿的壓力也大了許多 沒挑好穿的鞋子,腳會很容易疲累~~以下分享我的挑選辦法 懷孕3個月左右,腳趾即開始浮腫；懷孕6個月左右,腳浮腫更明顯；在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當突出.一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間,一般人的忍受範圍為3-5mm.所以軟、身縮性好、不能太緊很重要.詳看全文 選擇合適的鞋子類型以軟布或軟皮的鞋面為好,腳在鞋裡不受擠壓,比較舒服過軟的鞋幫不能提供有力的支撐,有扭傷腳踝的危險性鞋的重量要輕,最好不穿硬底皮鞋高度2mm左右,有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的幫面 後跟比較寬大結實的鞋才是孕婦的最佳選擇約比腳長多出10mm(所以要大一~二號)選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質較軟的鞋子鞋型選擇上開式,即係鞋帶式或魔術黏貼帶式可分前期(0—6個月)及後期(6—10個月)換穿不同的鞋子 鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的底. 禁不要穿高跟鞋非常容易跌交,導致足踝扭傷或流產、早產.穿高跟鞋,身軀必然前傾,骨盆傾斜發育,使骨盆各徑線發生變異,不利於分娩. 有三雙是我懷孕必穿鞋Minnetonka莫卡辛 莫卡辛配長裙剛剛好款式也很美,很好走,我最喜歡的雙但偏偏就是台灣就是太熱,夏天穿好熱冬天可以搭可愛襪子Birkenstock勃肯鞋即使水腫,腳板依舊能伸展但有另一派說法是覺得勃肯鞋的有點過重 後期水腫我改穿勃肯,比較舒服Skechers健走鞋這款鞋款,真的是我平常不會買來穿的,但穿上它真的覺得走在雲上面,超軟Q的啦!不用怕水腫!但偏偏台灣就是熱,我從初期穿到後期,鞋子真的好臭阿! 其實懷孕不管穿什麼樣的鞋,最重要的是讓自己感覺到舒適、安全、方便,便是一雙好鞋 延伸閱讀懷孕初期採購清單~我買的孕婦用品寶寶26周了喲,還有三個月我們就要見面了~好期待 懷孕後期吃什麼營養?不胖媽媽胖~增加胎兒體重（牛肉、甘蔗汁、榴槤）
