維持健康不僅對寶寶、對孕媽咪更是有益.因此適量的運動、良好的飲食及充分的休息都是保持健康的關鍵!而好孕的媽咪,不僅能讓生產過程順利,也有助於Baby聰明又頭好壯壯! 活動設計包含力量、速度、活動度三種元素: 就跟著我一起嘗試這神奇的伸展操吧! Simple,Safe,Superfun‼️ 最完美的組合! 文章來源:本文獲 劉仁凱物理治療師 授權轉載,如未授權請勿任意轉載