今天早上看到跟卵子品質有關的新聞,所以就到網路翻翻找找,找到了相關資料,在此分享給大家結論想懷孕,應注意以下傷害卵子品質行為1、熬夜、上大夜班2、工作勞累、時常搬重物3、抽菸4、飲食習慣差5、肥胖6、年齡超過37歲只要是女生都知道上大夜班,整個身體都會被搞壞,因為日夜顛倒內分泌失調,就算沒有因為上大夜班變胖,月經可能早就不像之前那麼規律正常所以想要懷孕的姊妹們,真的,為了身體的健康,該取捨的還是必須取捨以下分享給各位~~針對不孕潛在原因的研究指出,上夜班和工作需抬重物的女性,卵子比從事朝九晚五工作的女性少,卵子品質也較差.法新社與英國「每日郵報」報導,先前早有研究顯示工作環境和生育能力息息相關,這份研究卻是首度試圖釐清輪班或體力勞動可能會怎麼影響女性生育能力.主持研究的美國團隊分析約400名到麻薩諸塞州生育醫療中心就診、平均35歲的女性資料.研究人員評量卵巢卵泡庫存量,以及會隨生育力降低而增加的荷爾蒙量,檢查可發育成健康胚胎的「成熟」卵子數量,並把這些資料和這些女性的工作環境、工作需要耗費多少體力、工作時數等相比對.研究觀察的女性約4成表示工作必須常常搬抬重物,1/5表示工作需耗費的體力,從適度到非常耗體力都有；91%在正常辦公時間上班.研究刊登於「職業與環境醫學」（Occupational&ampEnvironmentalMedicine）期刊,此份期刊對媒體表示：「從事耗體力工作的女性,卵子庫存量比沒有常常搬重物的女性低.」搬運重物者的成熟卵子也較少,如果又是在晚間、夜間或輪班工作,成熟卵子更少,受影響最大的是過胖和37歲以上的女性. 上夜班婦女卵子品質差發表這項研究報告的「職業和環境醫學期刊」說,與從事不需要經常抬重物的女性相比,工作很費體力的婦女卵泡庫存量和成熟卵子都較少,如果她們上夜班或輪流上各種班次,成熟卵子更少.一般認為女性一出生就有固定數量的卵子,並隨著年紀成長逐漸減少,而抽菸等因素可能加快卵子死亡的速率.研究團隊只是觀察工作情況與卵子健康的相對關係,沒有追究確實的因果關係,也不確定研究結果是否適用於不必接受不孕症治療的婦女.其他專家指出這項研究的一些缺陷,包括研究對象不到500人,而且從事費力工作或輪班的人可能社會經濟條件較差,吃得也沒那麼健康. 如何養出漂亮卵子並改善卵子品質?年紀大,卵子老化是無可避免的事實準備懷孕可以抽菸嗎?懷孕可以抽菸嗎?什麼是輔酶Q10?CoQ10可以提高卵子的品質?
