看到這位備孕部落客分享的文章覺得滿實用的,分享給大家喔! 準備懷孕的這段時間,不禁注意起飲食、作息甚至心情深怕一個不注意會擾亂備孕計畫(似乎有點緊張兮兮)對懷孕有幫助的飲食我都會去嘗試(除非最怕的洋蔥)手邊也收集了很多對想懷孕好的資訊也想跟大家分享,一起來調理好身體看看誰比較快懷孕吧 想懷孕什麼好-飲食女生建議可已多補充山藥、富含鈣質、富含葉酸的食物我最常煮的就是山藥,山藥湯、炒山藥都不錯喔!另外綠色花椰菜也吃很多,葉酸孕前補充十分的重要!!!男生的部分就是多吃富含鋅的食物,像是牡蠣、生蠔,但因為我家老公有三高,所以不敢給他多吃海鮮類, 十大補鋅食物原來菠菜、蘑菇、堅果類都富含鋅呢!!於是去Costco買了一大桶堅果回家讓老爺享受 好文分享→想懷孕什麼食物好?想懷孕吃什麼?10大助孕食物! 想懷孕什麼好-備孕維他命由於和老公還是外食比較多,所以還是有補充保健品這張孕前營養補充表格超精華的!!可以依照個人的需求去補充,肌醇、聖潔莓、Q10這三樣我有補充馬卡、鹿茸、肝精是老公補充的 想懷孕什麼好-風水風水我完全沒概念,所以知道風水對於想懷孕有幫助滿驚訝的!風水小物擺放位置風水可以參考這張表,我完成了百子圖、嬰兒掛報、麒麟 這備孕部落客滿常分享他得備孕日常也可以去看看喔 ✨Mei的備孕生活日記✨
