綠油油的花椰菜維生素C含量高,是檸檬的3.5倍及蘋果的26倍,有助於生長發育且維生素B2可促進消化,也是營養滿滿♪ [綠花椰菜泥]提升免疫力,預防感冒材料:花椰菜1株 將花椰菜去莖去梗後浸泡水中數分鐘,可助殺蟲及去除農藥. 將花椰菜放水滾水中燙熟撈起. 放入果汁機或用攪拌棒打成泥即完成. 營養滿滿的「綠花椰菜泥」♪ 一天食用約100公克花椰菜,則一天所需的維他命C即已足夠.加入粥給寶寶吃,如果擔心菜味重可以加入馬鈴薯或蘋果中和一下♪ 延伸閱讀:(點進去有連結!!)增強免疫力,好鮮豔「甜椒泥」♪ 帶點甜味,富含維他命C「洋蔥泥」♪ 富含花青素,好夢幻「紫心地瓜泥」♪ β-胡蘿蔔素增強抵抗力「紅蘿蔔泥」♪ 鈣多多,綠油油「小松菜泥」♪ 鈣含量豐富,甜甜的「高麗菜泥」♪ 滿滿維生素C,吃的笑嘻嘻「馬鈴薯泥」♪ 高纖維,寶寶不會拒絕的「地瓜泥」♪ 寶寶的第一口副食品「米湯/十倍粥」 忙碌媽咪做副食品的夢幻逸品「法國BEABA副食品調理器」♪ 好粉嫩,與寶寶一起吃到大的「AFFEL馬卡龍幼兒實木高腳餐椅」♪ 哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事~~快加入吧^^
