女人凡經歷過懷孕生產,總是敵不過生產後身材難以恢復及身心靈上種種變化.生完孩子後,媽媽們整天不是討論孩子日常問題就是不滿意自己皮膚鬆弛、斷奶後胸部下垂等問題.到底為什麼哺乳後胸部會下垂還會變小?有什麼方法可以改善呢? 女性乳房包含了10幾個乳葉,乳葉中的皮下脂肪組織使乳房有其質量與形狀,而乳葉裡有許多乳腺小葉組成,分別來做刺激訊號分泌乳汁.當產後2~4天寶寶透過吸允母親得到母乳需求,母親體內荷爾蒙增生「催產素」會刺激乳腺分泌大量乳汁,來提供寶寶最健康天然的母奶.由於從懷孕開始,胸部因乳汁分泌胸部變大組織撐大,內膜組織彈性也被快速拉大；當退奶及施打退奶針之後,身體的雌激素及孕酮大量銳減,使胸部瞬間消風下垂,更造成胸形外擴鬆弛問題,許多產後媽媽因胸部消風鬆弛內心藏著巨大的陰影.許多媽媽在門診時問我:醫師,當我退奶時可以用什麼方法來防止下垂呢?其實,還是有部分較輕微下垂的女性可以靠飲食調養及豐胸運動和穿對內衣都與產後豐胸定形有關係唷! 產後斷奶豐胸小秘訣:1.平日可以通過各種運動及體操、瑜珈來保持乳房的形狀,是乳房保健非常重要的一項.2.產後切記節食減肥,應多攝取含量高的蛋白質食物、富含維生素A、B、E群食物及植物性脂肪,為提供胸部必要的營養.3.哺乳時仍要穿著合宜的胸罩,不能過鬆或過緊.需有效支撐乳房,透氣、並防止胸部下垂,以確保胸部正常血液循環. 當然還是有許多產後媽媽因沒注意到日常胸部保養,以及產後胸部快速消風下垂；透過專業的整形外科醫師評估還是可以透過整形手術來改善胸部下垂的外形.需多產後媽媽做完乳形修整及豐胸隆乳手術,都能重新獲得自信、散發美麗的光彩,所以希望每位為美麗的母親都別因為產後身材改變而感到百般著急,還是可以找到適合自己恢復身材的方法喔!陳淑賢醫師我是陳淑賢醫師,我一直深信,”美”是需要專業雙向溝通、美是精緻的量身訂做的,美更是要美的自然、美的安全.要變漂亮,魔鬼是藏在細節裡,沒有量身訂做是不行的,協調舒服氣質最重要.(原文來源:陳淑賢 渾然天成整形醫美提供)
