在網上看到了一個媽媽的狀態寫著「新手媽媽你今天哭過了嗎?」,下面的回應多到你沒辨法想像,是的!我也是哭了的新手媽媽之一,當時的我也非常無助,我記得我懷孕的時候就已經有點憂鬱了,從懷孕開始就擔心孩子怎麼還沒有心跳,每天緊張兮兮,吃的喝的都開始上網查懷孕能不能吃,臉上也越來越素,連隱型眼鏡都不敢戴,只要有可能會影響孩子的就一律從我的生活消失,身體開始出現不適,孕吐、食慾不振、失眠,每天都要吃的藥,葉酸、孕補錠、DHA......慢慢的肚子越來越大,行動越來越不便,每天都覺得累..............,懷孕的時候常常作夢,夢到老公外遇,我想是看自己日漸變形的身材跟黃臉婆的樣子,對自己沒有了自信,一邊開心擁有孩子一邊害怕自己沒辨法當個好媽媽,心情每天都像洗三溫暖,複雜的情緒連自己都受不了!以為生完就好了,但是卻是以淚洗面的開始.......因為胎位不正,所以我是剖腹,沒有經歷生產的痛,不過剖腹是痛後面,麻醉退了之後才是痛苦的開始,住院了五天,開心可以抱孩子回家了!第一天就嚐到了地獄的感受了,太可怕了!第一個孩子根本不知道她在哭什麼,一哭就趕快抱起來,怕吵到其他人,所有方法都試了,只有抱著的時候不哭,就這樣抱了一整晚,接下因為母奶不足,拼命上網查方法找資料,什麼方法都試,每天只睡二個小時,大家都一直關心你母奶的量,一直問你小孩這樣有吃飽嗎?我記得我第三天就崩潰了!抱著孩子大哭,沒辨法停止,你知道大家是關心你,你知道這是你的責任,你知道每個媽媽都是這樣過來的,你知道你沒有抱怨的資格,你知道老公上班很累但你還是忍不住對他發牢騷、發脾氣,你都知道,卻停不住淚水,停不住一直下沈的情緒,明明很累,明明笑不出來,還要在長輩來的時候強顏歡笑,裝著自己可以做的很好,多少個夜晚是抱著孩子流著眼淚渡過的,還怕吵醒熟睡的老公不敢哭出聲音....我是個開朗的人,卻也沒辨法戰勝產後憂鬱,哭了一整個月,一直到第二個月,比較抓的住孩子的習性之後,沒那麼慌張了,也因為決定放自己一馬,不想再把自己逼到死胡同裡,把耳朵關起來,不聽他人過度的關心,暫時讓自己放空,也許是心情輕鬆了,也不想為了讓自己可以做到乳牛的程度,一整天都在擠奶卻還是少的可憐,我不擠了,就孩子想喝就讓她吸,就這樣我也可以當個全母奶媽媽,不管他人眼光、我是不是好媽媽不是你說的算,終於我也勇敢了起來,二個月的憂鬱生活,讓我流了很多眼淚,因為也不敢一直找朋友訴苦,怕別人覺得煩,雖然撐過來了,但回想起那段時間還是會忍不住紅了眼眶,太辛苦了,媽媽也不是天生就會當媽媽的,我們也是當了媽媽才知道原來媽媽是這麼辛苦,所以不要對自己太嚴格,不要覺得自己不是好媽媽,不要把所有的責任放身上,偶爾要放自己一天假,喘口氣你才有力氣用笑臉面對你的孩子,你開心你的孩子才會開心產後憂鬱不只是因為忽然當了媽媽的不知所措,不只是對自己沒有自信,還有因為身體荷爾蒙的改變,有時候會忽然情緒低落,莫名奇妙就掉眼淚,媽媽們不要選擇自己承擔,請先生陪你們一起面對吧!媽媽不是超人,不需要時時刻刻都勇敢!什麼是產後憂鬱愛丁堡產後憂鬱症評量表
