坐月子可以洗頭坐月子可以洗頭坐月子可以洗頭「重要的事情說三遍」坐月子不能......傳統的月子有許多的禁忌,婆婆媽媽們流傳下來的教條,大多是負向的戒則居多,這個不行那個不能,還不可以出門?坐一個月子下來,像在坐苦牢一樣,因此媽咪界總是戲稱坐完月子是「出關」.使用Google搜尋「坐月子不能」,就會自動跳出下圖中的熱門搜尋,可見許多產婦們都曾對這些禁忌有疑惑而搜尋過辜狗大神.沒坐過月子的人可能會很吃驚竟然如此多禁忌,不過這就是傳統月子裡對產婦的禁錮,這些禁忌並非全然錯誤,有些在以前的年代確實有它的道理,對產婦產後的身體有一定的保護作用,只是隨著時代的變遷,傳統有些月子方式已經不合時宜,以下就針對幾項常見的月子禁忌迷思來解說.不能洗頭、洗澡?不能洗頭、洗澡主要是避免受風寒,中醫理論產後「百脈空虛」,產婦剛生產完,身體在恢復過程中,較容易受風寒.風寒病邪侵襲人體,除了容易感冒外,如果侵犯經絡,容易產生筋骨痠痛的毛病.以前居住環境沒有那麼好,多數衛浴更是在房子外面,洗澡如廁需到戶外,加上沒有電器設備,洗頭完沒有吹風機可以吹乾頭髮,不像現在有吹風機,且房間許多都是套房,甚至有暖風設備,洗浴完其實受風寒的機率減低很多.因為不敢洗頭、洗澡,刻意隱忍,滿頭油膩、頭皮發癢,身體油污味,這樣的月子品質並不好.（這是nina媽親身經歷過的）一個月不洗頭覺得蒼蠅都在頭上飛其實現在條件那麼好了 反而更加提倡要注意月子裡的清潔 因為滿頭油膩膩對寶寶喝媽咪都是很不好的客家人都會要求剛生產完的媽咪用大風草來洗大風草是什麼呢?主要功效是什麼?關於大風草大風草是客家人專門用來給產婦擦澡用,有擴張血管、降低血壓的作用,有祛風消腫,活血散瘀的功效,另外也有長輩是用老薑水來擦澡,但發汗功能強烈、辣味重,較不適合孩童或是皮膚敏感的產婦月內香是人壽製藥中藥廠的月子系列產品,他主要的成分是：乾薑、大風草、艾草、香茅草、白鶴靈芝等,如果沒洗完一歲的小朋友也很適合,其實三種都是因人而異,但是如果你是皮膚比較敏感的還是會建議你用美多麗的月內香沐浴包,因為他的藥材是經過烘乾、打碎、用生物的科技去做的,所以有經過特殊的處理較不會過敏.坐月子要特別注意不要受到風寒,室內溫度最好維持恆溫25-26度左右,可以洗澡洗頭,但是最好是在浴室內完成,因為生產完的產婦毛孔都是張大的喔!適用時間- 月子期間- 小產期間-求孕期間,內膜比較不容易厚的姊妹-求孕期間,療程的各種時期（尤其冬天,手腳冰冷） 使用方式：A.放進水中煮沸~大火滾後小火5~10分鐘再加入溫水稀釋B.把大風草包丟入電鍋煮,再加入溫水稀釋C.懶人法:用洗澡水的熱水調泡出顏色,再加入溫水稀釋 每次泡腳、泡澡或淋浴時大約使用1-2包（看濃淡喜好）如果生產或手術後還不能洗澡, 請用煮好的月內香熱水擦澡大風草包小學堂大風草為客家人的智慧產婦月子期間或感冒生病期間將大風草曬乾後翻炒2-3小時用來擦澡洗澡可驅寒保暖大風草味道非常淡香,沒有濃厚的中藥味可以暖身暖子宮 對於墊內膜或療程中可泡腳幫助子宮血流好（不是泡澡喔）
