(請原諒我上課的姿勢以及臉部表情太扭曲,所以此篇文章是圖文不符篇)我要來說一件很可怕的事…就是,媽媽在農曆7月最後一天滑倒了!其實在發生滑倒前,在農曆7月剛開始的時候…媽媽就曾大著肚子帶著大豆摔車,是不是很驚恐?←跌倒時大概就是這種委屈的心情吧!雖然說沒有什麼科學根據,但我還是覺得中國千年的智慧,我們還是不要太鐵齒,乖乖的小心謹慎總是好,畢竟不是只有自己一個人… 大半夜的滑倒,因為寶寶還在肚裡亂滾,也沒有出血跟破水,媽媽我就想別掛急診了,觀察看看,但是不知道是不是劈腿摔的關係,我的髖關節(大腿連接恥骨的那一塊)只要翻身或移動就痛爆了(正躺不會,但是懷孕的媽媽能正躺的舉手)! 所以帶著整晚沒睡的不爽心情去看醫生,最後是寶寶沒事兒,但確實肌肉拉傷了,所以晚上又帶著整日無法睡的不爽心情去找思妤教練… 我真的要說,這時候有專屬的教練很好,真的真的很好,因為沒有人知道會不會發生像我一樣這種看不懂的小意外,肌肉痛或骨頭痛又不能看專門科,就怕開的藥或治療會影響寶寶,而且如果平常沒有運動的習慣,我下去的那一瞬間身體一定不能反應hold住我的肚子,緩慢的劈腿坐下,就會摔得很大力. 我覺得身體真的很奇妙,平常好像記住了運動時的感覺,在劈腿的時候平常練習的「hold住肚子」跟「練腿時候教練常說的：要穩定的放鬆,不要一下就放鬆」的這種話的本能就跑出來了. 摔倒的當下就是只有想怎麼樣才能摔得比較輕,肌肉為了讓保護肚子變成主要任務,就用力過度才會拉傷的這麼嚴重. 一對一的皮拉提斯專業教練真的很厲害,她不是像中醫喬骨那樣那妳一次痛到位,透過肌肉適應環境的機制,她不會強迫肌肉再次疼痛,反而是利用還沒到痛點的位置先舒緩,一點一點的進步,慢慢解開疼痛的感覺,就這樣的,一個小時候我可以好好側躺了,我的髖關節也不再疼痛. 我真的是要來大放炮了!!所以今天的我一夜好眠到天亮…..我只能說,在睡眠的那一刻我真的別無所求,只要能讓我好好睡覺. 順帶一提,媽媽32w,體重總共增加5.7,寶寶目前2300…醫生默默的說：寶寶也是肉肉的內吼,然後安慰我說妳也是剖腹啦,所以寶寶吸收很好不是很棒嗎? 說到這事兒,來講個笑話 我家小姑的妹妹出生前就決定叫橘子,出生後２個月體重直達６kg,因為我都會笑她圓得很可愛,小姑就冷冷的轉過來跟我說妳這個叫肉圓的看要不要改名,我就是叫她橘子才會這麼大顆,早知道就叫她金桔了! 最後來一張我兒1歲仍舊無毛照,圖是他在捷克喝據說可以治病的溫泉水,只能說孩子就是孩子,表情說盡了一切口感
