小飛這幾天經歷了人生第一次的感冒,雖然自己身為護理人員,但真正到自己的寶寶生病時,只能說換個角色後我也是個緊張媽媽阿!看著咳個不停,又變得不願意喝奶喝水,只好趕快來個救急的蘋果洋蔥水,果然甜甜的好入口,雖然還是有點咳嗽,但至少感覺有潤喉了.寶寶咳嗽不願喝水時,可以用食療幫助.不過要注意咳嗽的類別再決定用什麼方式的食療.像蘋果洋蔥水可以幫助止咳,但因為洋蔥屬性偏熱,有喉嚨痛就不適合唷!!冰糖燉水梨適合乾咳者,有痰要避免給,不然會更嚴重唷!!接下來就是流感旺季了,平時在家可以蒸個蘋果洋蔥水給孩子喝,增加一些抵抗力,通常大人感冒初期,蒸個水梨、個洋蔥水就可以稍微救急,而且做法簡單快速.????蘋果洋蔥水????食材：1.洋蔥1顆2.蘋果1顆作法：1.把洋蔥切丁、蘋果切丁後備用. 2.準備一個盤子和一個碗,將碗倒扣在盤子內. 3.將洋蔥丁和蘋果丁鋪在盤子上. 4.放入電鍋內,外鍋加2杯水即可. 5.電鍋跳起後取出旁邊的洋蔥和蘋果,蘋果洋蔥水會因為虹吸現象跑到碗裡. 6.打開碗就剛好有一碗營養滿分的蘋果洋蔥水囉! 蒸完後的果肉可以打成果泥給寶寶吃,也可以用在大人的咖哩上,千萬不要丟棄唷!! 小吃貨的副食品區｜大人寶寶都愛｜昆布蔬菜高湯｜方便快速零失敗｜寶寶海陸版蒸蛋｜廚藝不佳也可以輕鬆上手｜寶寶番茄肉醬義大利麵
