是的~我們這家即將有一位新成員的來到~ 雖然MC來的時間都是不太固定,但還是有用一個測MC的APP記綠每次來的週期而這個APP也會很貼心的提醒你~再幾天就要來囉、哪天是安全期、哪天是危險期App的名稱是Supremelite(IOS 版本）裡面可以自己自己設定MC週期 週期部分爲紅色線淺藍色是排卵期深色是危險期雖然沒有按表操課,但該來的~慢了 MC遲來時,第一個反應是~慢了~應該過幾天就會來~但怪的是有二個症狀的發生1.上班一直想睡,特別的累2.明明就坐辦公室上班,卻一直覺得熱 隔了一星期~還是沒來但二種症狀還是一樣趁休假的時候買了驗孕棒上面寫著5分鐘即顯示沒想到不到1分鐘就超明顯的二條線 而大多的婦產科星期六下午~星期日都是休診的那麼為了這二條線,先來去買最重要的東西"葉酸"葉酸為什麼對於孕婦又這麼的重要呢? 葉酸是維生素B群的一員 葉酸,是水溶性維生素B群的一份子,同時也是製造紅血球的原料,而在胎兒階段,葉酸可以促進腦與神經系統的發育,是人體中不可或缺的營養素. 補充葉酸在孕期的重要性 從準備懷孕開始到懷孕初期的階段,準媽媽如果沒有攝取到足量的葉酸,對自己和腹中胎兒都會造成不小的影響： 對準媽媽來說— 準媽媽之所以比一般成人更需要葉酸,是因為懷孕期間如果缺乏葉酸的話,容易出現疲倦、暈眩、呼吸急促的症狀,也有貧血的可能,同時還會增加流產、早產的機率. 對胎兒來說— 對胎兒來說,缺乏葉酸容易導致神經管的缺損,會影響腦和脊柱的正常發育,因而造成脊柱裂、無腦兒、水腦症等先天性畸形,而這類的畸形兒,輕者會導致膀胱、腸胃功能失調,甚至雙腿麻痺,嚴重者往往在出生不久後就會夭折. 而目前已有研究顯示：女性只要在準備懷孕以及懷孕初期的階段,每日補充葉酸400微克,就能顯著減少胎兒發生神經管缺陷的機率.至於曾經產下神經管缺陷嬰兒的高危險群的婦女,每日則需補充4毫克的葉酸,就能減少70%再次產下神經管缺陷嬰兒的機率. 準媽媽補充葉酸的方法 成年女性每日的葉酸攝取量大約是200微克,不過這樣的量對準備懷孕或是已經懷孕的準媽媽來說並不夠,（根據衛生署提供的懷孕婦女每日葉酸需要量為400微克）,因此要特別注意葉酸的攝取. 均衡飲食是最好的方式 均衡飲食是攝取葉酸是最健康、最安全的方式.而準媽媽可以多吃富含葉酸的食物,像是：深綠色青菜、蘆筍、花椰菜、肝臟、肉類、牡蠣、鮭魚、鮪魚、乳酪、奶類、蛋類和核桃類等,此外,也可以吃些添加葉酸的營養食品.不過,要特別注意的是,準媽媽在處理這些食材時,要避免過度、烹調,才能避免葉酸被高溫破壞. 服用孕婦專用綜合維他命 最直接補充葉酸的方式,就是服用孕婦專用綜合維他命.準媽媽只要每日服用一顆孕婦專用的綜合維他命（葉酸含量約500微克）,就能達到預防胎兒神經管缺損的葉酸建議劑量400微克.不過綜合維他命也是屬於合成藥物的一種,在懷孕期間,準媽媽服用任何藥物之前,最好都先請教過醫師後再服用. 不管是否已經懷孕,那該補充的還是要給足若是上班族都吃外食,一天當中或許我們攝取的蔬菜、魚、應攝取的量沒有到400微克那麼我們還是可以靠"葉酸"來做補充 當然~我終於等到平日可以做檢查了若怕男醫生看診的,可以考慮在小巨蛋旁的"美人魚婦產科"這裡的醫生都是女生,就不怕害羞了而我們是因為剛好離家近,所以挑了這一間下次再來與大家分享這間"美人魚婦產科"吧 我的看診醫生"郭安妮"醫生幫我做了內診後,和我們說了一句"恭喜妳懷孕了,寶寶現在還是個胚囊",大約是5w而已~過二週就可以聽到心跳囉 是的~我們將有一位新成員囉~
