說到副食品每個媽咪都有自己的作法,再辛苦也無所謂只要寶寶吃的開心就值得了! 亮亮一開始副食品就吃的不錯 點我看亮亮吃貨養成計畫副食品規矩訓練也許是3m開始嘗試的關係（是因為厭奶醫生建議才提早哦!正常寶寶4M開始）吃的比同齡寶寶略好一點.我滿重視餐桌規矩,吃飯一定坐餐椅,手手要放好不能搗蛋,這樣才能快速餵完!我一餐大概抓10分鐘餵完200泥. 湯匙我用過貝親,avent,利其爾,ikea,wmf,阿卡醬等等到底一張嘴需要多少湯匙啊XDD其實我也買了超多水杯,下次再分享吧XDD其中我最推薦avent,大部分的寶寶都很適合,後來AVENT對亮來說太小口了就改用wmf.WMF很適合吃的急的寶寶,大口媽咪挖比較不手酸啊,哈哈 副食品主要分為這三大類BLW,泥派,粥派.我選擇的是泥手指食物,我的泥並非晴媽食物泥,而是百歲食物泥的版本,第一是晴媽要分開打泥,加上對食材的限制不符合我的理念.我選擇用百歲食物泥,照四大類的比例但是依時令食材為主來準備亮亮的副食品.只有新食材會進行單樣試敏,其餘測試過的一併打大鍋泥,省時也能得到營養滿點的食物泥了!吃粥或是碎碎的寶寶也可以照這個比例去調整打置的方戈 亮亮一天吃三次副食品（8,1330,19）三餐我會準備不一樣的食材,肉類的部份我會有一餐是魚,另外二餐是牛OR雞豬（我選用牛肉居多,因為鐵質豐富）我選用草飼牛肉為什麼要選擇草飼牛肉呢?動物吃對的食物時,他的油脂成分複雜、平衡且豐富.地球上吃綠色植物的草食性動物,都有能力製造omega3（Ω3）,就像深海魚吃海藻有豐富的omega3一般,吃草牛、羊的肉中也含有豐富的omega3.這樣的omega3是以DHA/EPA存在的.這樣一來,吃高品質的肉時,多是發炎與消炎原料一起下肚,確保復原機制在體內運作順暢.ALA是植物性的omega3,他在人體內的轉換沒有DHA/EPA這樣的動物性omega3來得快.主要原因是在人類進化過程中,是草食動物先吃植物,把植物omega3ALA轉成DHA/EPA,人類再吃這些動物,得取動物性omega3.所以我們吃植物性omega3時,就多了一道轉換手續,而動物性omega3在人體內的轉換卻是迅速且有效率的,所以,動物性的omega3是人體內促進消炎的首選.這讓吃綠色植物的肉、奶、魚類,以及吃蟲的雞所生的雞蛋,全都成了消炎的最佳食品.」 跟大家推湯瑪士肉鋪一包牛絞肉約300G,份量我覺得剛好,店內都有標示飼養方法.我一次會打三鍋泥,打完一批泥沒有清洗攪拌機,盡量刮乾淨續用即可,洗過怕有生水不易保存（其實只是我懶的洗...) 提供我的比例給大家參考,有一些不愛吃的寶寶都很喜歡我家的泥哦!百歲泥比例澱粉：蛋白質：蔬菜：水果=3：3：3：2 亮亮的配方（煮完大概是750-800g左右）水：1/4米杯澱粉：胚芽米45g（亮吃糙米好像會便秘才用胚芽,不會便秘的還是推糙米）蛋白質：米豆33g（催芽後不易脹氣,也幫助排便.排便好的寶寶可省米豆,肉就要改成93*2=186）肉93g蔬菜：225g（根莖類50g綠色葉菜175g）水果：165g（三餐分別是奇異果、香瓜、水梨）排便很順的寶寶就改用其它水果即可,這三樣都是對便秘寶比較好的.最後再加上不算在比例內的3根中型香蕉（香蕉如果比較小就4根） 米豆該怎麼催芽有水波爐的直接開發酵35度80分鐘,也可以用悶燒瓶溫杯後用35度的水淹到比米豆高一倍悶80分鐘.催芽完撥開外皮,可以看到小芽冒出來囉!這樣就完成了.米洗過三次,鋪在鍋子底部倒入水,米及米豆平鋪均勻,再加入根莖類,牛肉,蔬菜的根莖,最後才鋪上葉子.蓋上蓋子中火煮5分鐘再轉小火煮10-15分鐘,時間到後攪拌均勻再關蓋悶五分鐘確保全熟.如果使用冷凍肉要撥開來確認,沒有熟就再煮五分鐘!水果跟香蕉用冷凍或是新鮮的都可以,我習慣煮完之後才丟進去打泥.過敏寶寶建議將易敏水果一同煮熟~確定不會過敏後再試不煮水果哦!煮完後我將水槽放水,連著鍋子放入~~這樣散熱比較快,等到溫溫的才打泥!我的考量是VITAMIX的杯子是塑膠的,雖然耐熱可以到蠻高,但是打完泥都會變的很燙,而且熱泥入冰箱會影響其它物品的保存溫度. 我習慣用最高速打二分鐘到細緻,1/4杯水的濃稠度像這樣,喜歡稀一點的寶寶可以打完再加開水進去,不要在煮的時候就加太多水,太稀沒有救啊!!!!打完後均勻倒入分裝盒,我習慣用25ml的覺得解凍比較平均.抹平到看的到薄薄的分隔線完成!（這張的成品有火龍果啦XDDD不連戲）我都是深夜打泥,到早上通常沒有冷凍完全,習慣會先將隔天的份冷藏裝起來.希望每位寶寶都好好吃飯! 有事沒事歡迎來大V生活聊聊~~BLOG的留言比較少看,粉絲團才會即時回覆哦!
