原文出處：http://0rz.tw/f9G8j晴晴媽咪的預產期11/23,預計11/17剖腹,第2次懷孕也不知道會不會有第3次,所以趕快來記錄孕期使用過的物品,並與大家分享. 1.孕期營養品/補充品0-3個月：葉酸.4-9個月：鈣片、孕婦維他命、藻油、滴雞精（7個月後）.關於孕期的補充品是否要補充,建議可與婦產科醫師討論後再決定是否需要,但葉酸是一定要補充的唷!關於鈣片（GNC檸檬酸鈣）有人說腳抽筋要多補充鈣片,可是晴晴媽咪吃了還是抽筋啊!至於鈣片建議吃檸檬酸鈣,比較不會有結石問題.關於藻油（金巧藻油）藻油的補充是因為黃先生希望小孩聰明一點,所以千叮嚀萬交代我一定要記得吃DHA,而且我的婦產科醫師推薦金巧藻油,聽起來吃了就會很聰明,索性就乖乖吃了.關於滴雞精（田原香滴雞精）因為二寶的體重跟大寶比起來比較小,喝滴雞精是希望可以養大寶寶,至於有沒有效?等到二寶出來了才能告訴大家了.但我個人覺得跟寶寶本身體質有關,大寶我也一樣這樣吃,隨便吃隨便大,大到我吃全餐啊! 2.好穿的鞋懷孕後下肢容易水腫,選一雙好鞋可以減緩走路的不適.像晴晴媽咪在懷孕的時候,腳底板非常容易痛,自從選對好鞋後,真的大大減緩腳底板的疼痛感,沒有一定要選哪個品牌,端看孕媽咪個人對品牌的喜好.晴晴媽咪是選擇大多數人推薦的Skechers,老實說我不太喜歡它的外型,但是穿起來真的很舒服、穿脫方便. 3.托腹帶懷孕後期肚子越來越大,重量越來越重,走起路來也相當吃力,托腹帶能減輕寶寶帶來的重量.但晴晴媽咪個人比較不喜歡束縛感,雖然買了但是沒有很常用,但對於一些媽咪真的很有幫助唷! 4.月亮枕晴晴媽咪買的是Theraline的月亮枕,懷晴晴的時候我覺得非常好用啊!但懷二寶的時候我就沒有拿出來用了,因為晴晴跟晴晴媽咪一起睡,很怕會悶到晴晴.但這對於大肚媽咪真的是好物,一定要推薦,不管是側睡、放背後睡都可以支撐身體重量,夾在雙腿間可避免子宮壓迫下腹,增加睡眠的舒適性.如果下肢水腫的媽咪,可以墊在腳下,將腿墊高,讓血液回流,舒緩不適. 5.妊娠霜/妊娠油擦妊娠霜對於妊娠紋有沒有預防作用?這個沒有確定的答案,晴晴媽咪沒有很認真擦,但生完晴晴後,肚子還是光滑亮亮沒有妊娠紋,不要扁我!懷二寶依然心理作用的買了妊娠霜,晴晴媽咪買的是L&39;ERBOLARIO的美體緊實彈力霜,買了6條現在還剩4條啊!真的很懶惰擦,希望這次也可以很幸運的不要冒出蚯蚓線.不管會不會有預防作用,但至少擦點妊娠霜,可舒緩搔癢感. 6.孕婦內衣/哺乳內衣隨著懷孕罩杯升級,原本的鋼圈內衣壓迫造成不適感,建議可直接購買哺乳內衣,日後哺乳可持續使用. 7.孕婦裝/孕婦褲/內褲在懷孕的過程中,晴晴媽咪沒有添購太多孕婦裝,大多是買娃娃裝替代,因為覺得生完之後還可以繼續穿,CP值較高.但建議購買幾件能調整褲頭腰帶的孕婦褲,選購較大Size且純棉材質的內褲,穿起來真的好舒服喔! 以上就是晴晴媽咪在孕期準備的好物,推薦給各位也在懷孕或準備懷孕的媽咪,不過孕期中的不適因人而異,僅供各位媽咪參考. 我是晴晴媽咪,一位特教老師.如果您喜歡我的文章或是晴晴的朋友們,請支持晴晴的粉絲團：晴晴成長日記,剛成立的粉絲團需要您的支持,這將成為我寫文章的動力,我將陸續分享關於教養、育兒經驗,與大家互相分享、彼此交流.
