內容編輯/ViraDuan 哺乳衣款式多,方便隨時哺乳,不需把衣服掀開來,以免曝光,也容易著涼.本文提供詳細的哺乳姿勢解說,希望媽咪都能用正對姿勢,同時搭配好穿又方便且哺乳衣,你也可以是優雅的哺乳媽喔! 四種常見哺乳姿勢,學會了嗎? ﹝搖籃式﹞這是最常見的哺乳姿勢,媽媽肩膀放鬆,背部靠著椅背或床沿,將寶寶橫抱在自己腿上或哺乳枕上,寶寶的頭靠在哺乳所用乳房同側的手肘內側,手臂抱持著寶寶後用另一側的手輕輕托住乳房,讓寶寶可以輕鬆吸吮. ﹝交叉式﹞（交叉搖籃式）交叉式與搖籃式很接近,都是將寶寶橫抱在自己腿上或哺乳枕上.與搖籃式姿勢不同之處在於是以哺乳所用乳房的對側手臂來抱持著寶寶,而同側的手輕輕托住乳房,讓寶寶可以輕鬆吸吮. ﹝橄欖球式﹞像夾橄欖球一樣把寶寶夾在自己的胳膊下,所以這種哺乳姿勢稱為橄欖球式.媽媽坐好後將寶寶夾在一側胳膊下方,寶寶頭部靠近乳頭,寶寶的腳在媽媽的身體外側.用同側手臂抱持著寶寶,並以手托住寶寶的頭.另一隻手輕輕托住乳房,讓寶寶可以輕鬆吸吮.(這種方式非常適合剖腹產的媽媽,可以減輕腹部的壓力.) ﹝側臥式﹞（躺餵式）這種姿勢很適合在半夜睡覺時使用,因為媽媽和寶寶都是採側躺的方式,媽媽與寶寶面對面側躺在床上,協助寶寶的嘴巴吸吮到媽媽的乳房,哺乳所用乳房另一側的手托著寶寶的腰部或用枕頭固定寶寶的側躺姿勢後就可以輕鬆哺乳,媽媽也可以一併休息.如果寶寶的嘴巴與媽媽的乳房高度不符,可以用小毛巾或枕頭支托墊高寶寶的頭部或者媽媽用手肘內側托著寶寶的頭. （以上圖片來源：Ifuun.com/資料來源：吐司兒 秀才媽媽） 「哺乳衣」款式有哪些?媽媽隨時都可能需要哺乳,特別是在戶外或公共場合,穿哺乳衣會方便許多喔!然而哺乳衣除了方便哺乳之外,其款式設計、布料材質以及隱密度都是媽媽在乎的點. 常見的哺乳衣款式有：襯衫、彈性佳的V領衣或圓領衣、拉鍊式、側開式、上掀式、隱藏式. ﹝襯衫﹞輕薄的襯衫睡衣,打開扣子就能哺乳,建議媽咪買大一號比較舒適喔! ﹝彈性佳的V領衣或圓領衣﹞胸口低的上衣也方便哺乳,但請選擇衣料彈性佳者,要不然一拉一扯之下領口很快就鬆掉囉! ﹝拉鍊式﹞拉鍊式哺乳衣一拉開即可餵奶,但購買前試穿一下拉鍊和練頭會不會磨到自己的胸部,不要買回去後才發現穿起來並不舒服喔! ﹝側開式﹞側開式哺乳衣也很方便,但胸部較大的媽咪要注意曝光問題喔! ﹝上掀式﹞上掀式哺乳衣層次較多,翻掀時不是那麼方便,但隱密性十足,不怕曝光. ﹝隱藏式﹞這種穎藏式哺乳衣算是新款,哺乳開口設計很隱密,外觀不易看出式哺乳衣；餵奶時遮蔽性也很好,不會曝光或著涼. 哺乳衣哪裡買得到?→→https://goo.gl/H8Pe3n ＃延伸閱讀「哺乳貼身衣物」買齊了嗎?哺乳內衣、睡衣、溢乳墊…etc 初乳餵得好,親餵沒煩惱!產後把握5原則,順利哺乳靠自己!* 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
