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如何分辨真假宮縮?關於懷孕陣痛,準媽咪都該知道的事

宮縮是懷孕期間常見的現象,其會伴隨陣痛,或者感到腹悶、子宮變硬等感覺。宮縮有分真假,假宮縮是正常反應或外力影響,真宮縮比較規律,通常是產兆,這兩者應該如何分辨?

內容編輯/Vira Duan   宮縮是懷孕期間常見的現象,其會伴隨陣痛,或者感到腹悶、子宮變硬等感覺。宮縮有分真假,假宮縮是正常反應或外力影響,真宮縮比較規律,通常是產兆,這兩者應該如何分辨?   「我有這樣的症狀是不是要去生了!?」 「這樣是真的陣痛嗎?」 「若有悶悶痛痛是要生了嗎?」 「有落紅沒有陣痛是不是該去醫院待產呢?」   以上是孕媽咪對於宮縮常見的問題,其實在第六七個月就會有「假性宮縮」,通常是悶悶痛痛、像月經來的時後疼痛感、子宮硬得像一顆球一樣,肚皮變得繃繃緊緊得且無規律和周期性,持續時間短且休息半小時至一小時可緩解。   媽咪拜駐站部落客護理師CC提醒,倘若假性宮縮媽咪休息半小時至一小時尚未緩解並合併出血,請立即就醫返診,給予醫師診視。還有一個狀況是,越是臨近預產期,假性宮縮發生的頻率會越高,通常持續時間比較短,根據個人孕期體質狀況,每個人的狀況都不太一樣唷!   認識假宮縮,一定也要知道什麼是「真宮縮」,真宮縮通常就是準備要生了,下表提供真假宮縮的判斷方式,孕媽咪們要注意囉!   真假宮縮比較表   媽咪拜駐站部落客護理師CC也列出幾個常被問到的問題,在此一併回答!   Q1 那假性宮縮如何緩解呢? 1. 立即躺平休息 2. 休息半小時及一小時時間 3. 請左側臥睡   Q2 如何預防假性宮縮發生呢? 1. 勿熬夜晚睡 2. 不要太勞累 3. 不提重物或是站太久走太久 4. 孕程中勿太焦慮,心情請放輕鬆   Q3 何時才能去醫院待產呢? 1. 規則的陣痛,陣痛間隔變短變強、甚至開始產生”便意感“(因為胎頭下降壓迫直腸所致) 2. 陰道有粉紅色或帶血絲的分泌物(稱為落紅) 3. 一旦有破水的情形請立即入院接受檢查及待產   Q4 什麼是早產徵兆? 通常早產定義是:世界衛生組織( WHO )早產定義為懷孕週期未滿 37 週即認定為早產;美國小兒科醫學早產的定義則是體重未滿 2500 公克的新生兒即為早產。   徵兆如下: 1. 肚子悶痛感,像月經一樣 2. 伴隨著宮縮(由不規陣痛到規則) 3. 腰痠感 4. 腸絞痛及莫名腹瀉 5. 陰道分泌物增加 6. 陰道流出水狀、粉紅或啡色液體或血液(延伸:除了流產,咖啡色分泌物出現的5個原因)                                     Q5 什麼是生產產兆? 1. 落紅 2. 陣痛 3. 破水   每個人的孕程狀況都不同,不是每個人都會按照落紅→陣痛→破水的行程走,通常有落紅不一定就要去醫院待產,因為依照臨床經驗,通常落紅就跑去待產被退貨的高達 99 %(延伸:被醫院退貨在家待產要注意的6大重點)。   倘若落紅又合併我們所謂的規則陣痛(真性宮縮:陣痛頻率會愈來愈密集、強度愈來愈強、疼痛感持續愈來愈長),那去醫院待產不退貨機率大概一半;但若是一旦破水,這個毫不懷疑得請直接去就醫待產,不退貨機率 100 %。   產後容易「宮縮不佳」的原因 不論是自然產或是剖腹產,一般人子宮收縮不良的狀況應該不太嚴重。但是在月子期間,產婦若常常提重物、腹部承受壓力、彎腰多次、沒有良好排便習慣、時常生氣,那產後子宮就不會順利的恢復到原本的狀態,這樣通常會伴隨著惡露過多,紅色惡露無法由紅轉黃再轉白的話,這時媽媽們就要特別留意。   延伸:產後宮縮不佳要如何改善?(產後子宮收縮不良原因?這6 點教你改善子宮收縮不良問題)   以上關於宮縮的知識希望對大家有幫助,趕快按下收藏,同時分享給需要的朋友喔!   #延伸好文 懷孕後期這些症狀免不了!注意事項有哪些? 準媽咪必看!分娩三階段:產兆、待產、生產知識懶人包 * 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜(Mamibuy)及其他相關著作權人依法 擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理。聯絡信箱:social@mamibuy.com.tw