哺乳經驗第一胎的哺乳經驗,就是單純想「讓寶寶多吸就會有奶」,不知道除了多吸以外,媽媽母乳營不營養也很重要的.加上是新手父母,照顧寶寶總是特別地累,哺乳完常常隨意吃,主要是吃不餓,就跑去跟寶寶一起睡補眠,三餐更別說的定時吃和營養均衡.在哺餵母乳的路,跌跌撞撞的,苦撐四個月就沒奶餵了!第二胎孕期,就加入媽媽群組和社團,才慢慢瞭解哺乳原來學問這麼大,也從媽媽們的分享中做筆記.卵磷脂孕期開始吃在孕期就開始吃卵磷脂,因為卵磷脂可以促進胎兒腦細胞的發育和提升孕婦的記憶力,產後吃卵磷脂可預防乳腺管堵塞和增加不飽和脂肪酸.追奶333原則可以說任何發奶聖品我都嘗試,除了讓寶寶多吸吮,飲品類也是一門學問,我會有感發奶品如圖,但別覺得喝完就有奶,重點是要喝對才有感.嘗試一天三次喝掉9包美孕佳溢多寶,早中晚各泡3包450ml的溢多寶,餵完奶會非常渴的時候喝,慢慢地會感覺胸部有泌乳刺痛感,親餵時有感到寶寶都會嗆到.希望這樣的分享能讓大家在母乳之路順利事半功倍.
