我說,生產之於人類,就是一個挑戰所有極限的行為．9/21凌晨四點,我在健保病房中醒來．十個小時以前在產房裡的種種在此時顯得相當不真實．忍耐著下體巨大的疼痛,我試圖起身下床上廁所,但這種痛楚我可從來沒有經歷過．我一直以為生產的當下就是女人一生當中最痛苦的時候,沒有人跟我說生產後還必須面臨這麼多挑戰．第一關就是挑戰上廁所．因為下體的撕裂傷,別說走路,只要是翻身、起身,甚至連打噴嚏都能夠讓我痛到流淚．從來不曉得原來下體的肌肉是如此的重要...．上廁所時除了走路舉步維艱以外,還必須騰出一隻手帶著沖洗瓶、清潔液、產褥墊、濕紙巾...常常只是小便就比平常花上數倍時間,更別說因為產後骨盆肌尚未復原,小便常常忍不住或是一尿就停不下來,當時真的以為自己以後都會尿失禁而悲從中來．比起來,小便只是一片蛋糕,大號才真的是讓我困擾到有點憂鬱,產後三天我完全不敢大號,因為小便就已經很痛,我無法想像要把大便擠出來會是什麼光景（也許是血肉模糊吧）．直到第三天醫師巡房我才跟醫師提出我的困擾,醫師爽朗的說開軟便劑就好了~從那天起到傷口完全不痛為止我都是依靠軟便劑上大號的．有軟便劑真好~跟著上廁所一起來的挑戰是母奶,也是繼生產後排名第二痛苦的母奶之路．雖然因為產前就已經做了充足的準備所以我沒有遇到塞奶魔王關,但還是吃了不少苦頭,也因為這樣而出現產後憂鬱的症狀．(第一次擠出來的珍貴初乳....1c.c.足以讓為母的感動落淚)泌乳高峰期是在產後的４-７天,頭三天我怎麼努力最多也只擠得出5c.c.,但就在我喝了豆漿、補充卵磷脂後奶量突然大爆發!第三天中午轉進月子中心,一切安頓好以後我跟先生說覺得胸部好漲,請他拿著針筒幫我集乳．沒想到就在我開始擠時奶水源源不絕地湧出,針筒完全來不及收集,我改為使用擠奶器,這一次就擠出了６０,心裡有說不出的踏實感...當媽以後是還滿容易滿足的.我原以為我的母奶之路會就此順遂．但不然,我有說過生產就是一個不斷挑戰極限的行為．入住月子中心以後,我在生產當晚發高燒因而無法去育嬰室親餵讓我有較多的時間可以休息,沒想到泌乳高峰期的４-７天內,我兩個小時就脹奶一次,最多撐到三小時我就必須將奶水移出．我的產後憂鬱症就是這樣來的,一整天幾乎都無法好好睡覺,每三個小時必須擠一次奶,半夜也得調鬧鐘起床擠奶,加上必須照三餐吃月子餐,在月子中心的我反而按表操課,完全不似在病房一般的自由自在．產後第五天,小兒科醫師來到月子房會診,下了醫囑讓我開始可以進到育嬰室親餵,這下我又多出了一個行程．我的一天就這樣被塞得滿滿的,凌晨一點、四點、早上七點擠奶,八點用早餐,九點到育嬰室,十點回到房間擠奶小睡一下,十二點綁腹帶（月子餐附贈的古法綁腹帶服務）,下午一點乳腺疏通（不是每天）（也是月子餐附贈的服務）然後擠奶,兩點到三點小睡一下,（三點剛好是育嬰室的探嬰時間,通常會有家人來看孩子,我偶爾需要下樓招呼）三點到五點之間補眠、擠奶以及吃午餐,五點到育嬰室,六點回到房間才真的能夠坐下來好好喘口氣,我通常會再小睡一下或是看狀況擠奶,晚餐都是八點左右吃,擠奶以後再洗個澡看個電視,擠最後一次奶就上床睡覺.....一整天的行程大概就是如此,幾乎都是擠奶擠奶擠奶......而且我不知道原來住進月子中心反而行程滿檔,每天都是用競走的速度在趕行程,我敢說住月子中心期間沒有看過像我一樣健步如飛的產婦,因為這樣幾乎沒有休息到就算了,睡眠完全不足,心情也大受影響．怎麼別人說住月子中心就是要休息要享受,我卻像是住進了新兵訓練中心在接受精實的訓練,常常半夜起床擠奶時邊擠邊哭覺得當女人實在倒楣透頂!住月子中心的十天裡有八天我都在落淚,每天都在想著為什麼要當女人,下輩子不如當塊叉燒!懷孕接近十個月的各種不適,原以為產後就是解脫,但沒想到挑戰是越來越多也越來越難!唯一的慰藉是我訂了一家好吃的月子餐......當媽以後真的很容易滿足無誤....(我最喜歡早餐吃粥了!!!!!!!!)雖然因為擠奶間隔時間太短而讓我對於餵母奶這件事產生極大的陰影,但沒有塞奶的雪上加霜,我也還算是幸運．在此提供給準媽媽們我準備餵母乳的事前及事後準備：孕期過了頭三個月我便開始自己乳房按摩,但力道必須非常輕,而且能夠先詢問過醫師的意見最好!每天洗澡前我也會清潔乳頭內的髒污,通常是用濕紙巾輕輕摩擦就會搓出一些小屑屑,後期我大膽的用牙線棒尖端剃除（請勿輕易模仿,因為刺激乳頭會產生明顯宮縮）我無法保證這樣的方法就能夠預防塞奶,但我確實沒有遇到塞奶的問題．後期大約３２-３７周間還有固定做孕婦按摩（含乳腺疏通的服務）,產後也是固定一個禮拜一到兩次的乳腺疏通直到乳房沒有硬塊為止．月子餐的湯水是一定會喝光光以外我還有喝豆漿以及補充卵磷脂,擠奶時除了用擠奶器也還會在最後用手擠排空．但是妳以為只要乳腺通了,母乳之路就會一路順暢嗎??出了月子中心以後因為必須一邊照顧孩子一邊維持三小時擠奶的頻率讓我疲憊不已,已經達到了我能承受的最大值,每天睡眠時間不到三小時,連補眠的時間都沒有,狀況比住在月子中心時更差好幾倍,最後只能跟先生兩人輪流睡覺．我心想這樣的生活怎麼能繼續下去,於是我有了退奶的念頭,實行的方式就是煮麥芽水來喝．開始喝麥芽水以後,我依照作法每次脹奶就只擠原先奶量的一半,連續三天下來我發現自己塞奶了!胸部開始出現硬塊,我知道這樣下去很可能會需要開刀,於是我又找來按摩師替我疏通乳腺,並且接受按摩師提供給我的建議：繼續喝麥芽水但是每次擠奶還是要擠乾淨．這樣做可以拉長擠奶的間隔時間,只要間隔時間拉長我就不至於會這麼累而且還是可以繼續餵母奶．是的,擠母奶的時間確實讓我拉長到６個小時擠一次,繼軟便劑後我又解除了一個危機．甚感欣慰．就在我以為關關難過我也是關關過了的時候,第三關就出現了!說來這也是個人體質問題,我遇到了產後開機關卡......而且障礙非常大,生產前根本沒人告訴我會有這一關要跨過,為此我回診時還問了醫師是否生產時傷口有裂到裡面去,醫師一頭霧水的說會陰只有裂一點點但復原得很好啊!不知道其他產婦們的狀況是如何,但至今我產後兩個月又一周,依然還沒過關.........由於還沒進入深夜時段因此不多加探討產後開機的細節XD,我只能說跟會陰裂開以後還必須奮力擠出便祕的大便一樣厭世．雖說我個人住月子中心也是住到很累,但在此還是要奉勸準媽媽們若是產後家裡沒有人能夠跟妳換手照顧嬰兒的話,住月子中心真的會比自己孤軍奮戰來得好太多!在月中至少嬰兒住在育嬰室,而妳只有餵奶時段需要跟孩兒相處,有些媽媽會非常想念自己的孩兒我懂,但想想這３０天後妳還有十幾年可以跟孩兒相處啊~產子後也只有這３０天是清靜的妳還不把握嗎ＸＤ我時常幻想著要是中樂透就要住月子中心住三年呢（誇張!）畢竟再怎麼累也沒有帶孩子累啊．當然育兒之路也是條不歸路,但,那又是另一個故事了.......(第二杯茶
