坐月子主要分成在月子中心和在家坐月子兩種方式,通常會針對需求和預算來選擇,在家坐月子又分成三種方式,本文將會一一介紹,分析優缺點給大家參考喔! 一、在家由婆婆或媽媽照顧. 優點：1.是產婦熟悉的環境,比較不會有認床、睡不好的情況.2.月子餐食物選擇較自由,媽咪想吃什麼就煮什麼.3.親朋好友探訪比較方便.4.家中有大小孩時,照顧上比較方便.缺點：1.育兒知識不一定正確,常常手忙腳亂.2.容易和家人有照顧寶寶認知上的衝突.3.若家人堅持傳統月子餐,營養素攝取可能有不均衡的疑慮.4.夜間仍需自行照料寶寶,產婦較無法適度休息.5.探訪者或家中有人感冒,容易傳染給媽媽或寶寶.▶坐月子花費：食材費用約3~4萬不等.（價格僅供參考）☛延伸好文：月子餐不求人,自己在家這樣做就對了!二、訂購外送月子餐至家中.優點：1.是產婦熟悉的環境,比較不會有認床、睡不好的情況.2.不需勞駕婆婆或媽媽親自烹調月子餐.3.親朋好友探訪比較方便.4.家中有大小孩時,照顧上比較方便.缺點：1.育兒知識不一定正確,常常手忙腳亂.2.容易和家人有照顧寶寶認知上的衝突.3.夜間仍需自行照料寶寶,產婦較無法適度休息.4.探訪者或家中有人感冒,容易傳染給媽媽或寶寶.5.需自行熱餐,餐食配送安全及品質控制不穩定.▶坐月子花費：約4~7萬不等.（價格僅供參考） 三、月子媽媽（月嫂）到府協助坐月子.優點：1.是產婦熟悉的環境,比較不會有認床、睡不好的情況.2.不需勞駕婆婆或媽媽來幫忙坐月子.3.親朋好友探訪比較方便.4.家中有大小孩時,照顧上比較方便.5.月子媽媽可協助照顧寶寶,以及做家事、煮飯等事務,產婦比較輕鬆.缺點：1.服務人員素質參差不齊,且須提早登記申請.2.育兒知識是否正確,有待商榷.3.夜間仍需自行照料寶寶,產婦較無法適度休息.4.探訪者或家中有人感冒,容易傳染給媽媽或寶寶.5.若臨時發現對服務人員不滿意,常會造成媽咪手足無措的情況.▶坐月子花費：約4~6萬（白天9小時）,若加上食材費用約3~4萬,共需7~10萬.（價格僅供參考）☛延伸好文：如何挑到好的月嫂?四、產後護理機構（月子中心）優點：1.服務人員具專業知識,可協助產婦哺餵母乳、照顧寶寶及教導育嬰方法.2.夜間可以請有專人協助照護寶寶,媽咪可以獲得適度休息.3.當身體不適時,可立即尋求醫護人員協助,減少往返醫院次數.4.多數機構嚴格掌控感染控制,要求探訪者或進出人員需洗手及戴口罩.5.定時提供月子料理,無需自行打理,減少家人負擔,營養規劃完整.6.護理人員可隨時觀察媽媽的情緒變化,減少產後情緒低落的狀況.缺點：1.需要適應新環境,可能會有認床、睡不好的情況.2.需往返機構,親友探訪較不方便.3.必須與家中的大小孩短暫分離,所以須將大小孩託給家人照顧.4.花費較高,需視個人經濟情況許可.▶坐月子花費：約10~20萬.（依地區有價差）,坊間平均價格依房型不同,約在每天4,000~7,000不等.（價格僅供參考）（資料來源） ＃延伸閱讀除了不能洗頭,坐月子還有哪些禁忌?原來背後原因有這些…新手媽看過來!挑選月子中心該注意的事*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
