﹝腸腸&花花-腸寶成長日記﹞點我看更多相信很多即將備孕的媽媽對於孕前注意事項一定緊張又陌生,不知如何是好(花花就是這樣...),這邊整理幾個重點提供給各位備孕的媽媽與爸爸們參考：1.孕前健檢(免費)：孕前健康檢查在各縣市衛生局都有免費健檢項目,主要是初步瞭解自身健康情形,特別是男生會檢驗到精蟲數與精蟲活力唷~~設籍在台北市的朋友可以點我 2.基礎體溫：指睡眠（約6~8小時）後,尚未進行任何活動前（含起身下床）所測得的體溫.為什麼要量基礎體溫呢?主要目的有：(1)知道自己排卵的時間點(2)黃體素是否足夠(一般高溫需12-13天)(3)確認是否成功受孕(如果成功受孕會一直處於高溫期)特別注意的是：很多網路文章都會說「高溫期的高溫要在36.5以上」為了此點腸腸跟花花特別請教了中醫與西醫,醫生雙雙表示：高溫期要跟自己的比,不是高於36.5才是高溫唷!更多關於基礎體溫訊息請點我3.補充葉酸：葉酸(FolicAcidorFolate)屬於維生素B的一部分,是幫助寶寶脊椎和腦部細胞建造十分重要.花花是買「新保麗能品牌」因為有點巧克力味道>////<建議備孕前三個月的媽媽們就可開始補充,特別是擁有以下情況的媽媽們：(1)有神經管缺陷的家族病史(2)患有糖尿病、癲癇、末期肝病、炎性腸病(3)做過胃繞道手術(4)曾產下有神經管缺陷的嬰兒4.禁止吃減肥藥：基本上減肥藥都會有標示懷孕期間禁止使用,如果吃了恐影響胎兒的發展,甚至會造成缺陷.因此備孕的媽媽們一定要特別注意.以上幾點是腸腸跟花花的經驗,提供給備孕期間的媽媽跟爸爸一起參考!如果有任何問題歡迎留言一起討論唷!
