無法愛，更無法原諒｜黃之盈諮商心理師

無法愛,更無法原諒只要先⽣晚回家或晚回她訊息,她就會無法克制地檢查他的公事包與⼿機.七年前,她先⽣因為外派⽇本,⽽發⽣了⼀段外遇.雖然先⽣最後回頭了,但是,這場風暴並沒有結束,反⽽化明為暗.「我都已經回來了,你還要我怎麼樣?」每⼀次⾯對她的要求,先⽣⼼裡都有⼀股委屈感.當初那句「接下來,我會⽤⼀輩⼦賠給你……」是他對她的承諾,只可惜⾃從發⽣那件事之後,她變得很沒安全感,她飽受疑神疑⿁的精神折磨.只要先⽣晚回家或晚回她訊息,她就會無法克制地檢查他的公事包與⼿機.另外,先⽣的⾦錢和財產也全都交給她管理.先⽣被規定⼀天只能花三百元,其餘的花費,都必須再向她申請.為了贖罪,他賠上男⼈的尊嚴,只希望喚回她的⼼,以及⼀個完整的家庭.無法停⽌懷疑的背後只是,這些仍然無法安她的⼼,她無法放下那顆「你⼀定會背著我做些什麼」的懷疑與不安全感,甚⾄先⽣只要想碰她,她便下意識的在⼼裡升起「你好骯髒」的想法.所以,每當先⽣與她親密時,她反⽽感受到更多的背叛與不忠.其實,她愈是懷疑先⽣,⼼裡也愈痛,⽽那些她無法消化的痛,直指的都是⼀種傷⼼.「其實從頭到尾,我都不是你的最愛?」「你的⼈在,⼼卻不在,這到底算什麼?」「原來我對你從頭到尾都沒有吸引⼒.」「你竟然是⼀個隨時找個⼈就外遇的男⼈?」 無法停⽌懷疑的背後只是,這些仍然無法安她的⼼,她無法放下那顆「你⼀定會背著我做些什麼」的懷疑與不安全感,甚⾄先⽣只要想碰她,她便下意識的在⼼裡升起「你好骯髒」的想法.所以,每當先⽣與她親密時,她反⽽感受到更多的背叛與不忠.其實,她愈是懷疑先⽣,⼼裡也愈痛,⽽那些她無法消化的痛,直指的都是⼀種傷⼼.「其實從頭到尾,我都不是你的最愛?」「你的⼈在,⼼卻不在,這到底算什麼?」「原來我對你從頭到尾都沒有吸引⼒.」「你竟然是⼀個隨時找個⼈就外遇的男⼈?」 從⼩擔任⽗⺟之間的和事佬她⽣⻑在⽗⺟經常吵架的家庭,她不知道⽗⺟為何要結婚,⼜為何要⽣下她.她常常要當⽗⺟之間的和事佬,⼀下⼦安撫媽媽,⼀下⼦⼜安撫爸爸.其實,她搞不定這兩個難搞的⼤⼈,她也沒機會學習如何與別⼈溝通,增進親密.她與先⽣的婚姻⽣活,像是⼀種責任與習慣.沒想到,她在感情上卻遭遇先⽣的背叛.之後,她不准先⽣離開她的視線,她要把他拉回⾃⼰⾝邊.只是,當先⽣帶著愧疚的⼼彌補她,她的不安卻仍無法消弭.她只能⽤更⼤的⼒氣拉著他,且愈拉愈緊…… 我們在原⽣家庭受的傷⽗⺟往往是我們學習如何與親密伴侶相處的第⼀個對象.當⽗⺟總是爭執不休,我們其實無法學到夫妻之間該如何相處與對待,甚⾄是如果婚姻不順時,我們⼜該如何安頓⾃⼰的⼼,以及如何⾯對.孩⼦是依著⼤⼈成⻑的.當⼀對夫妻吵架的時候,孩⼦⼀⽅⾯要扮起和事佬的成⼈⾓⾊,⼀⽅⾯更擔⼼如果⾃⼰處理不好,例如偏袒或認同某⼀⽅,是否就要冒著失去另⼀⽅的危險.⽗⺟常認為和孩⼦說⼼事,孩⼦⼀定會忘記,但其實不會,只是當孩⼦⾯臨⾃⼰無法處理的⽗⺟衝突時,他們常常會⾃責或是裝乖,但都是極度壓抑. 為什麼無法離開不適合⾃⼰的婚姻?⼀個在原⽣家庭中常被迫處理⽗⺟衝突的孩⼦,當他們與伴侶有爭執,甚⾄覺得彼此不適合在⼀起時,他們往往無法離開,因為這曾經是⾃⼰認為最「正確的決定」,⽽如果輕易離開了,除了打擊到⾃⼰當初的選擇,更印證了⾃⼰和⽗⺟同樣的命運.⼀個感到被虧⽋的⼈,當⾯對⽣命中的變數時,⼀⽅⾯會覺得⾃⼰應該有風險控管的信⼼,但另⼀⽅⾯卻⼜對於對⽅製造「虧⽋無上限」的危機感到無⼒.他們為什麼不離開?因為這曾經是⾃⼰認為最「正確的決定」,如果輕易離開了,除了打擊到⾃⼰當初的選擇,也更印證了⾃⼰和⽗⺟同樣的命運.上述案例裡的太太,在先⽣發⽣外遇後,她的⽣存之道,是不斷地防堵先⽣.因為她擔⼼⾃⼰⼀旦鬆⼿,會被先⽣傷得更重,但她應該要先處理的是⾃⼰薄弱和破碎的⾃我.⽗⺟從⼩怎麼對待我們,⼤⼤影響我們成為怎樣的⼤⼈.其實夫妻關係是很脆弱的,我們都無法保證關係會⻑⻑久久.親密關係就像植物,需要時時灌溉,否則會從基底枯萎,甚⾄是在你不經意的時候,已悄悄死亡.⽽婚姻裡的外遇就像盆栽裡的沃⼟被破壞,上述案例裡的太太因為先⽣外遇,所以她不斷追討對⽅,希望對⽅彌補,讓對⽅悔恨,她的許多怨懟和難受,都希望對⽅能承擔.但重點還是必須讓⼟壤重新肥沃,否則再多的責難都只是讓⼟壤愈來愈乾涸,最後連植物都從根部壞死. 黃之盈老師諮商心理師x作家,擅長以細膩溫暖的口吻,解析讀者在親子、伴侶及婚姻關係中,困惑又脆弱的心!部落格： 粉絲團： 本文由黃之盈老師授權轉載 原文連結於此