網傳晚餐喝嬰兒奶粉,月瘦1公斤,真的嗎?營養師這樣說…網路上瘋傳,只要把嬰兒奶粉代替晚餐,1個月至少可以瘦1公斤,真的嗎?營養師這樣說… 自由時報報導,網路上流傳「「嬰兒奶粉方便又營養,用來代替晚餐,一個月至少可以瘦一公斤」,高雄市立大同醫院營養室主任吳月盈表示,剛出生到9個月大的小嬰兒每天所需熱量約500卡-1000卡,每天需要的蛋白質只要10-15公克,但成年人減重時每天攝取熱量約1000卡到1500卡.表面上,成年人喝嬰兒奶粉可以攝取較少的熱量,但是嬰兒奶粉沒有纖維質,成年人喝了不會有飽足感.(詳見自由時報報導) MamiBuy編輯部「關於成長奶粉你該知道的事:成分、挑選方式、正確沖泡」寶寶1歲後所需要的成長奶粉,其成分為何?挑選時需要特別注意的有那些?市面上成長奶粉依照年齡分階段,但真的有需要分階段嗎? 挑選成長奶粉小撇步1.知名大品牌通常比較有保障.2.乳源產地是否有核汙染或其他在意的因素.3.是否添加香料,可觀察成分有沒有香草香料/乙基香蘭夾醛.4.蔗糖通常較甜,棕櫚油有可能會增加膽固醇含量(註),有些品牌會主打沒有添加.5.有些牌子特別提出添加了DHA或胡蘿蔔素等,可觀察看看營養成分與別牌的相比是否真的特別高.6.比較熱量/糖/脂肪含量,避免寶寶攝取過多熱量.7.注意適用對象及年齡:通常各家廠牌的奶粉罐均會標示出適用年齡,以成長奶粉來說,就是針對1歲以上寶寶所設計的奶粉.8.看清製造日期及保存期限:一般配方奶粉的保存期限為兩年,家長應注意期限,以避免寶寶誤食造成嚴重的傷害.9.注意標示成份:各家廠牌所訴求的重點不同,爸比媽咪可將其列入選擇時的考量.10.經商品檢驗局核可:一歲以上的寶寶,因多以大人主食為主,奶粉為副,因此不須經過衛生署檢驗,但仍須經商品檢驗局審核通過才可上市販售. ﹝延伸閱讀﹞關於成長奶粉你該知道的事:成分、挑選方式、正確沖泡媽媽注意,奶粉風暴擴大!再爆7款11萬罐奶粉下架!