<圖:美孕佳授乳雙寶,極品卵磷脂溢多寶媽媽茶> 第二胎雖然剛生產完還擠不出什麼奶,但到了月子中心祭出擠奶器後,每天都可以看到奶量的明顯增加~從第0天連量杯底部都填不滿,第三天約30cc,第四天70cc,第五天120cc,到產後第六天已經可以裝滿一整罐小奶瓶了! 正以為這次的擠奶之路會很順利時,可怕的乳腺炎就這樣找上門來了...某個早上擠完後覺得右邊的乳房好像量變少也擠不太乾淨,然後中午就發現右邊乳房已經開始疼痛,緊接著就發燒了.還好當時還在月子中心,寶寶可以交給嬰兒室照顧,月中的護理人員也來幫忙按摩跟手擠,並教我不少應對乳腺炎的方法:1.塞奶越要勤擠,擠完隔三個小時就要再擠,半夜也不能例外.2.用擠奶器完要再用手按摩乳房並手擠排空.3.多親餵,讓寶寶下顎對準塞奶的方位.4.擠完後冷敷胸部,以減緩紅腫疼痛.5.暫停吃發奶的湯或太油膩的食物.6.吃卵磷脂,將乳汁中的脂肪乳化成小分子,降低濃稠度就比較不容易塞奶.這次塞奶花了好多天時間才慢慢疏通並退燒,塞奶的那邊奶量也大幅下滑,導致又要重新辛苦地追奶了... 恰好在網路上接觸到美孕佳這個牌子,發現她們的授乳雙寶(極品卵磷脂溢多寶媽媽茶)正是針對產後媽咪設計的,於是便決定使用看看~~ 總共有一大盒極品卵磷脂、兩盒溢多寶媽媽茶,看起來很豪華彭派的組合. 粉紅色燙金的包裝,正是美孕佳極品卵磷脂多元營養素(Lecithin).卵磷脂可以增加母奶中不飽和脂肪酸的比例,使乳汁中濃稠的脂肪乳化成小分子,比較不容易去堵塞乳腺. 一盒總共60小包卵磷脂,每1小包卵磷脂含量高達2400mg,平常保養時可以早晚各1包,共可吃1個月.如果在坐月子期間或吃得比較油膩時,可加強調理至早晚各2包.分格的包裝非常好拿,對剩下的存量也一目了然. 食用時可以直接吃粉末,或是加在溫開水中攪拌均勻飲用.細細的顆粒散發著草莓香氣,香香甜甜的,泡在水中喝也很好喝,是我吃過最好吃的卵磷脂了! 第一胎買過其他牌卵磷脂是膠囊狀的,比較大顆,一次吞兩顆有點辛苦.美孕佳由於是粉狀的,只要多放一包加水拌勻即可,飲用起來很輕鬆. 因為怕又塞奶,月子期間我每天都吃滿4800mg的極品卵磷脂；出月子後因為飲食回歸正常,脹奶的情形也變少了,因此只有每天吃一包.如果有吃大餐或豬腳,或擠完奶不夠軟奶感覺不太妙時,才會再補一包.還好在悉心照顧乳腺的情況,乳腺炎就不再復發了,不然發燒跟奶很脹又擠不出來的痛苦真的會讓人想退奶呀~~ 但二寶的母乳之路除了塞奶外又遇到另一個問題- 奶量不足.我家大寶是全瓶餵母奶,出月子中心時才喝90cc,兩個月時才120cc,沒遇到奶量不夠的問題.但二寶可能是男生食慾比較大的緣故,出月子中心時已經喝120cc,兩個月時就喝150cc了.隨著產假結束我回職場寶寶送托後,也許寶寶習慣了瓶餵一次喝那麼多,現在親餵時就變得很毛躁,兩邊都吸完了還是喝不飽的樣子...加上上班忙碌與在公司擠奶的時間壓力,導致白天擠的量越來越少了...從週一的340cc慢慢下降,到週五只剩下275cc,連兩餐的量都不夠啦~~因此下定決心從第二週起努力喝溢多寶來追奶! 美孕佳溢多寶是橘色紙盒包裝,表面燙金很華麗. 上官網看,成分有以下10種中藥材,其中我覺得王不留行這個名字很有趣~XD 因為講到中藥材就令人擔心農藥或重金屬殘留的疑慮,還好溢多寶有完整的檢驗報告(農藥、重金屬、塑化劑、大腸桿菌群),讓人可以安心.包裝上建議一天喝四次,持續飲用3-5天以上較能見效,每次餵奶或擠奶前30分鐘飲用,並可佐以雞湯或魚湯食用. 一盒60包,1天4次各吃1包的話可以喝半個月,若想加強追奶時可提升至每次2包. 溢多寶打開後是長條顆粒狀的粉末,倒於溫熱開水中以筷子攪拌均勻即可,還蠻容易溶解的.每1包沖泡熱開水150cc,2包就是300cc. 我習慣一次泡2包到300cc的溫熱開水中,大約是2/3個馬克杯滿,覺得這樣的份量喝起來既暖胃又有些飽足感.溢多寶媽媽茶聞起來有股清香,但味道不會很濃,也沒有中藥材的苦味.喝起來很溫暖潤喉,蠻清爽的,既解渴又好喝.嘴饞時泡上一杯就可以取代手搖飲料~ 只要有熱水瓶就可以隨時隨地喝到暖呼呼的發奶飲品,真的好方便. 以下是我這三週的上班時擠奶量紀錄,第一週作為實驗組沒有喝溢多寶,第二週跟第三週都有持續喝.由於在家時都親餵,因此表格上的周末假日都是空的.從12/28開始早上親餵完後還有脹奶感,所以多擠了一次奶. 將表格做成統計圖,可以發現兩個趨勢:1.沒喝溢多寶時,上班後的奶量漸漸下滑.2.持續喝溢多寶後,奶量雖然有時會變動(吃到退奶物),但整體的奶量是持續上升的,退奶物的影響也很快就消失. 在這三週裡我有吃到兩次會明顯退奶的食物: 可樂跟青椒.第二週的12/27喝了可樂後原本中午可以擠180~190左右,卻拼命擠也只有150cc...在月子中心時有幾次嘴饞買了小芋圓鮮奶綠,原本以為會像很多媽媽說的一樣鮮奶茶發奶,但是擠奶量卻都有變少,就懷疑是因為含咖啡因的飲料造成的,經過這次可樂事件後又更確定了.因此擠完後我趕緊再泡溢多寶來回奶,幸好隔天奶量就恢復正常.只是之後就盡量避免喝茶類和可樂,以及巧克力等有咖啡因的食物. 到了第三週時,原本半夜夜奶時胸部都是脹脹硬硬的,但1/3半夜突然發現完全變成軟奶狀態,早上起床也沒脹奶,令我大驚失色.回想起前一天晚餐只有青椒是這陣子沒吃過的食物,因此懷疑是吃到青椒造成的,沒想到這麼嚴重.於是隔天起床後趕緊泡兩包溢多寶來喝,中午跟晚上還有睡前也都乖乖準時喝,還好第二天半夜就沒那麼軟奶,第三天就回復正常了. 因此我的經驗是吃到退奶食物時,加強喝溢多寶會蠻有效地回奶；以及睡前喝的話半夜容易脹奶.白天上班時的擠奶量也在每天持續喝溢多寶下,也慢慢穩定地增加,真是太開心了,還好有溢多寶! <圖:第一週的中午擠170cc-->第二週變成190cc-->第三週變成230cc> 喝了溢多寶也讓親餵之路變得更容易一些,畢竟奶量夠才能讓寶寶吸的飽.每天從托嬰中心回家後,球球寶就肚子餓地大哭,因此回家第一件事就是先餵飽他. 含著奶開始吸吮後,球寶的眼睛就閉起來好像很享受似地~這是媽媽與寶寶的親密接觸時光,長大後就沒有這樣的甜蜜了. 喝飽後,寶寶喜歡露出滿足的笑容~XD 睡覺時也特別地安穩,不會嘴巴一直動來動去扭來扭去的. 以上是這次的美孕佳溢多寶與極品卵磷脂使用心得,祝福媽咪們都母奶多多~ ※美孕佳官網：http://www.mamawell.com.tw/※美孕佳臉書粉絲團：https://www.facebook.com/mamawelltw
