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【母嬰親善】母嬰同室10招讓你爽爽過

醫院推行的母嬰親善政策,目的推廣母乳哺餵,衛服部擬出10個步驟來執行。其中要求母嬰同室遭到最多批評,媽媽們紛紛喊累,雖想餵母乳,但是真的好辛苦,快來看本文列出10個順利度過這種情況的技巧喔!

內容編輯/Vira Duan 醫院推行的母嬰親善政策,目的推廣母乳哺餵,衛服部擬出10個步驟來執行。其中要求母嬰同室遭到最多批評,媽媽們紛紛喊累,雖想餵母乳,但是真的好辛苦,快來看本文列出10個順利度過這種情況的技巧喔!   何謂「母嬰親善」政策?   衛生福利部國民健康署參酌世界衛生組織以及聯合國兒童基金會的「成功哺餵母乳的十大步驟」,進行了國內母嬰親善醫院的推廣,目的則是在希望能創造一個讓母乳哺育成為常規的醫療照顧環境,並給予每個嬰兒生命最好的開始。   而這十大步驟分別為:   1.有一正式文字的哺育母乳政策,並和所有醫療人員溝通 。   2.訓練所有醫療人員施行這些政策之技巧。   3.讓所有的孕婦知道哺育母乳之好處及如何餵奶 。   4.幫助產婦在生產半小時內開始哺育母乳。   5.教導母親如何餵奶,以及在必須和嬰兒分開時,如何維持泌乳 。   6.除非有特殊需要,不要給嬰兒母奶之外的食物 。   7.實施每天24小時母嬰同室。   8.鼓勵依嬰兒之需求餵奶 。   9.不要給予餵母奶之嬰兒人工奶嘴或安撫奶嘴。   10.幫助建立哺育母乳支持團體,並於母親出院後轉介至該團體。   「24小時母嬰同室」根本想累死媽媽?   母嬰親善中最具爭議的項目是「24小時母嬰同室」,這意味著媽媽剛生產完就要忙著照顧小寶寶了,餵奶、拍嗝、開始學哺乳技巧,雖然很重要,但是真的有必要在剛生完就開始做嗎?我們先來看看母嬰同室有那些好處:   ●母嬰同室的好處:   1. 早期建立親子關係。 2. 了解寶寶的生活習性。 3. 學習育嬰的技巧。 4. 增進父母的自信心與成就感。 5. 提高成功哺餵母奶機率。   然而,此項政策推出後,被許多人批評「立意良善,但不實用」,原因是:   1. 媽媽會很忙,沒辦法好好休息。   2. 嬰兒哭聲會影響病房鄰居;或隔壁鄰居的嬰兒一哭,也會影響到嬰兒。   3. 母嬰同室不便親友到訪,可能隨時要餵奶、也擔心外人觸摸小孩感染細菌。   4. 每位媽媽的奶量不同,量不足容易造成心理壓力。   想要母嬰親善服務,又不想太累,你可以這樣做…   1. 把握機會休息:寶寶睡著時,把握機會睡覺,即使睡不著,你也應該躺著休息,不要在床上看書報雜誌,你應該把握每分每秒寶寶睡眠的時間進行補眠。   2. 學習躺餵:無論你有沒有分泌奶水,請學習躺著餵寶寶,這樣可以讓妳獲得更多的休息。   3. 嘗試「母嬰同眠」:讓寶寶睡在你的床上,如果寶寶想喝奶,妳還必須起身去把他抱到你的床上,那麼你整個晚上可能必須下床三次以上,那是十分累人的事。母嬰同眠的好處是,當寶寶想喝奶時,媽媽只要把食物對準他的小口,寶寶就可以開始喝奶,而媽媽就可以休息。   4. 請人幫忙:找個幫手幫寶寶拍嗝與換尿布,尤其是半夜,如果你餵完母奶還需要起身幫寶寶拍嗝,那麼就會感到非常疲累,所以這時候你應該安排一個人手,在你餵完母奶的時候,負責幫寶寶拍嗝和換尿布,那麼你就可以獲得更多的休息。   5. 選擇單人房:如果可能,選個單人房,避免受到干擾,也避免干擾別人,在沒有互相干擾的壓力下,同樣的,你也能比較放鬆。   6. 相信自己:請相信寶寶有你的乳房就能吃飽,給自己這樣的信念與想法,也相信自己做得到,那麼你的心情就能比較放鬆,放鬆可以讓你分泌更多的乳汁。   7. 替代方案:如果你發現你分泌的乳汁真的很少,寶寶吃不飽,那麼請也不要灰心,因為許多媽媽的乳汁是在第五、六天才開始大量的分泌,如果在護士的建議下,決定給予寶寶配方奶,請也不要以奶瓶餵寶寶,而是用細導管緊靠著你的乳房,讓寶寶依舊吸吮你的乳房,而讓配方奶由乳頭旁邊的細導管,慢慢的流入寶寶口中。   8. 補充水分:餵母奶期間請儘可能的補充水分,有水分才能分泌乳汁!   9. 減少會客:減少親友探望的機會,讓你自己獲得更多的時間休息。   10. 止痛:如果你是剖腹產,餵母奶在調整姿勢時,傷口勢必會疼痛,這時可以請醫生開立安全的止痛藥給你,大多數的止痛藥都不會對乳汁有影響,請放心。   #延伸閱讀 │產後記錄│恩主公醫院72小時母嬰同室大作戰 追奶需要多久時間?追奶方法有哪些?看這篇就對了! * 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜(Mamibuy)及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理。聯絡信箱:social@mamibuy.com.tw