-台灣媽媽生活圈-魚油、魚肝油、維生素AD、維生素D和維生素D3,你還傻傻分不清?今天媽圈分享一篇科普乾貨,可要好好看啦. 維他狗有媽媽吐苦水,她去藥店給小孩買魚肝油,結果拿回家吃了幾天才發現,原來自己買的是魚油! 另一位媽媽也跟我說,她去藥店買魚肝油,結果店員給她拿的是維生素AD製劑,追問之下到底區別在哪里,店員也說不出個所以然. 還有很多媽媽分不清維生素AD和維生素D到底有啥區別,經常是要買維生素D3,店員給拿的是維生素AD或者維生素D3.看來有必要和藥店老闆好好談談,如何提升店員自身業務水準了~ 當然,今天最重要的事就是教各位麻麻們學會如何區分,真正的乾貨,歡迎轉發分享. 內容提要：1. 一張圖教你快速區分2. 魚肝油和維生素AD的區別3. 維生素AD和維生素D的區別4. 維生素D和維生素D3的區別5. 魚油和魚肝油的區別為方便閱讀,下麵內容維生素A簡稱VA,維生素D簡稱VD. ●●● 1張圖教你快速區分 節約大家的時間,我先放大招,教你快速區分 ▼（這麼重要的資訊,你不保存我就哭給你看,嚶嚶嚶~） 如果看圖覺得有點暈,那麼接下來細細給你說道. 魚油VS魚肝油 從字面上就很好理解 *提取部位不同* ▼ *成分、功效不同* 魚油裏富含DHA和EPA,能降低血脂、預防心臟血管疾病等作用. ▼ 魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D,用於預防和治療佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症. ▼*適宜人群不同* 魚肝油：小孩戶外活動不足、體內維生素D存儲量低.建議適當額外補充,老年人非特殊型不需要補充 魚油：如果母乳或配方奶粉輔食餵養充足,嬰幼兒、小孩則不需要魚油補充劑；老人需適當補充 ▼*搞錯魚油和魚肝油的危害* 魚肝油與魚油在使用時可千萬不能混淆,將魚油當作魚肝油吃,由於劑量小,影響相對較小； 但如果將魚肝油當魚油吃,可能會導致維生素A 與維生素D這兩種脂溶性維生素在體內的大量蓄積,會產生急慢性毒副作用. 比如皮膚油光奇癢、頭髮脫落、胃腸消化功能低下等. 魚肝油VS維生素AD *獲取來源不同* ▼ *小孩要補充VA、VD時,到底該吃魚肝油還是維生素AD製劑?* 其實都是可以的,但要注意VA和VD配比.當然如果寶寶對海鮮過敏,肯定買維生素AD製劑了. ▼ 維生素ADVS維生素D 前面我們提到維生素AD的成分是VA和VD,能預防夜盲症和佝僂病、小兒抽搐.麻麻們一般生完小孩後,醫院都會開. 可有的醫院並不開維生素AD,開的是維生素D,這又是怎麼回事呢?它們到底有什麼區別? *成分、功效不同* ▼ 所以,教各位家長,雖然維生素AD中也有維生素D,但如果孩子身體缺鈣需要補鈣的話,還是一定要買維生素D,含量高,效果好,這樣才不會浪費錢. 維生素D和維生素D3的區別 *無大差別* 維生素D3是維生素D家族中生物代謝率最高的,也就是利用率最高的,其他方面無大差別,基本可以視為相同的. 最後要叮嚀各位媽媽： 1.魚肝油從魚的肝臟中提取,VA:VD=3:1的配方,更適合小孩子吃；2.魚肝油和維生素AD物質基本相同,如果對海鮮過敏的孩子可選擇維生素AD製劑;3.孩子身體缺鈣要買維生素D或維生素D3;4.維生素D和維生素D3除代謝率外,無大差別. ·END· —您的點讚和分享,是我努力最大動力—部落格 https://goo.gl/wpLM5XLINE寶寶隨身交流群 https://goo.gl/ugaQPj
