胸部脹越大奶水一定越多? 圖片轉載於網路 在迎接新生命的到來感動淚水中同時伴隨著是女性另一個生理變化.大約在產後第三天會明顯感覺到胸部出現脹痛、乳房變熱、變硬的症狀,若母親沒有持續給予寶寶吸允,乳房相對會變得更多硬塊；甚至很多時候母親沒有使用正確擠奶方式而造成急性乳腺炎,出現發燒、併發疼痛難耐的處境.為避免這樣情況,每位女性都應該要了解分娩後哺乳會發生的問題；怎麼樣照顧好自己身體就像是照顧新生的寶寶一樣重要. 胸部脹越大奶水一定越多? 很多產後媽媽最大的心理壓力來自於母乳的奶量夠不夠寶寶喝,因此母奶人生變成產後必K的功課.產後胸部脹得越大奶水一定越多嗎?若相對的胸部沒有脹很大奶水一定就不足嗎?其實,胸部脹奶脹多大跟奶水多寡並不能畫上等號；媽媽們剛開始會經常脹奶,但餵奶的日子久了漸漸就不常再脹奶了.身體是很聰明的,它知道定時定量,而達到供需平衡時即不再脹奶,只有極少數媽媽乳房超級聰明,產後不會脹奶直接進入供需平衡的階段.「奶水分泌原理」,母奶的產生是依循寶寶吸允的刺激,而母親身體去接收訊息決定分泌乳汁多寡,當然想要追奶的方法也是藉由寶寶密集吸允達到分泌刺激的效果.要記得奶水多寡不等於脹奶程度,再軟的胸部都還是有奶水的可能喔! 正確脹奶照護方法 許多新手媽媽只知道擠奶,卻不知道怎麼正確照顧我們的乳房.乳房是我們女性一輩子重要的器官,一定要好好保護它. 1.冷敷或熱敷遇到脹奶的問題,媽媽可以依照自己感覺選擇熱敷還是冷敷,若使用冷敷的時候不要太靠近乳暈附近,以免降低噴乳反射.但若要進行熱敷時切記不要在哺乳前5分鐘,反而會讓乳房血管充血腫脹. 2.按摩乳房讓乳汁順利流出當脹奶乳房有硬塊時,可以用手指由乳房外側由內環形按摩,每個方向都要按到.在哺乳前先輕柔擠壓乳暈,擠出一點奶水讓寶寶可以比較好含入乳房,順利進行哺乳. 3.自然退奶控制水分攝取,會對標準退奶的媽咪來說非常關鍵,若是刻意退奶可能會造成乳房急速下垂縮小的危機.也可以在漸進退奶的同時多補充適量的水解魚鱗膠原蛋白,可以改善退奶胸部變形的困擾. 相信每位新手媽咪在迎接新生兒的同時,既開心又緊張,學習哺餵母奶是一段艱辛的過程,相對退奶也是一件外人難以理解的壓力.不管如何,媽媽們都要保持良好的情緒,以正面的心情照顧好自己也才能帶給孩子最健康的呵護喔! 陳淑賢 醫師我是陳淑賢醫師,我一直深信,”美”是需要專業雙向溝通、美是精緻的量身訂做的,美更是要美的自然、美的安全.要變漂亮,魔鬼是藏在細節裡,沒有量身訂做是不行的,協調舒服氣質最重要.(原文來源: 陳淑賢 渾然天成整形醫美提供)更多相關連結: http://www.101beauty.com/woman-Labia.htm
