﹝此文僅提供給無後援小家庭新手媽咪的小小意見以及心得抒發,並非彰顯何種方式是最好,希望與我有相同背景的媽咪能夠參考我的想法與建議即可,請大家放鬆服用此文:)﹞最近身邊的朋友生產都會問我月子中心要訂幾天好呢?其實要看媽咪本身背後的條件與需求是什麼.當初自己訂月子中心時來不及詢問朋友的意見,以老公的意見認為坐頭１０天休息足夠就下訂了,現在看來當時可真是天真無邪啊!完全不知道一場腥風血雨即將來臨(? 我無法忘記孩兒能夠睡過夜以後,當腦公的友人問起月子中心要住多久好時,腦公眼神空洞地說：「媽媽住多久看你們的經濟能力,重點是小孩,能放育嬰室多久是多久...」畫面帶到剛帶孩兒回家的那20天,我們兩人被整得慘兮兮,慘到需要有保母經驗的朋友來家裡過夜幫忙帶小孩,我們夫妻倆才能安穩地睡滿6個小時,現在想起來都老淚縱橫.所以月子中心住幾天妳必須首要考慮兩個條件：*孩子能在醫院的/月中的育嬰室待多久?這個條件首要端看妳的忍耐力；剛生產完的女性會突然產生強烈的母愛及佔有慾,對小孩再沒興趣如我,都覺得在月子中心一天只能跟小孩接觸兩次太少(後來帶回家以後覺得時時刻刻黏在一起實在是太多了啊啊啊啊啊)所以要是妳也明白一旦帶回家以後要妳跟孩子分開也是不可能的事,那麼這30天不如讓自己徹底放空好好休息專心擠奶就好,平時還能上衛教課,或是預約泌乳師以及洗頭spa療程,這些都是我回頭再看,非常後悔沒有做好做滿的事情.次要條件就是醫院/月子中心的規定以及整體環境與醫護比例,由於並沒有特地調查我住的月子中心詳細資料,只依我實際感受到的來給妳們意見.我自己的醫院(月中)是媽咪出院後還可以繼續托嬰,但也是要看當時實際的寶寶數量,要是即將入院的寶寶超過醫護比,醫院也不會收.此外,就我每天兩次的餵奶時間進到育嬰室,消毒跟防範措施都是做得相當到位,尤其護理師非常細心教親餵瓶餵,每天也會親自做簡報,詳細交代孩兒的各項資訊,有任何問題也是現場跟媽咪討論做法,我自己覺得相當安心. *在月子中心較舒適,還是在家較舒適?本身並非會認床認環境,所以在月中也是睡得相當好,但我知道有的媽咪非常介意居住品質,所以這一點非常需要媽咪自己斟酌自己能夠接受的範圍在哪.我當時下訂的房型跟實際住的房型不一樣,因為我提早預產期兩週生產,被安排到最小間的舊房型,一開始滿排斥的因為裝潢樣式並不新,可是環境乾淨隔音又好也就夠了.在月中確實會覺得無聊,但有的月中提供多樣化的衛教課程,且衛教是不會嫌多的,能多上幾次就上幾次,否則回家面對寶寶只會更手忙腳亂.月中基本上都是可以外出的,(有的月中會規定時間以及有請假制度),所以要是無聊也可以出去放風. 以上首要兩個條件解決了,我們再來看看實際選擇下來以後可能產生的問題：第一種路線：住滿３０天,跟小孩一起出院回家３０天能夠住好住滿是最棒的,小孩可能也在育嬰室被護理師訓練得很穩定了,但一回家還是免不了手忙腳亂,針對這個路線我會建議是否能夠在出院前３-５天改成母嬰同室,至少一有問題在月中２４小時有育嬰室的護士可以求救,一回家後可是叫天天不應叫地地不靈,也可趁這個時候吸取與寶寶相處的實戰經驗,絕對比單獨在家面對突如其來的狀況還要好上許多.只是坐３０天實在好寂寞啊,誠如我以上所說,能夠多上衛教,能夠多洗幾次頭綁幾次腹帶或是通通乳腺都是好的,這３０天內最好能夠多睡覺多擠奶,其實母奶充足的媽咪是不可能睡飽的,所以我想應該也不會有無聊的可能吧! 第二種路線：住10/20天,寶寶托嬰滿月再帶回這是我覺得最實際的做法,但會產生的問題就是擠出來的母奶必須每天送過去育嬰室,所以要是媽咪本身不方便外出的,或是離醫院/月中有一段距離的,還是建議就住30天免去舟車勞頓.況且剛生產完會需要回診看傷口,要是這當中傷口有什麼問題也可以快速得到治療.第二個問題就是月子餐的部分,主圖是我的月子餐,每天都最期待吃月子餐了呀呼!我訂的月子餐不是醫院內附的,所以我住在醫院月子中心時是送醫院,回家後就改幫我送到家.在此也要給媽咪一個建議,若是食量不大的媽咪可以一天訂兩餐就好,因為我住月中時光擠奶上衛教跟睡覺就忙死,很勉強才有辦法把三餐吃完.後面２０天帶孩子回家以後,月子餐反而變成一種壓力,好吃是依然好吃但根本沒時間吃完,又怕浪費還有定時收餐的規定,實在吃到後面都是含著淚,無法盡情享受滋味.雖然月子餐老師都會一直強調餵母奶會很~餓~喔!確實我也真的一擠完奶,肚子就咕咕叫,但食量並沒有因此變大!是容易餓但也容易飽,我自己覺得一天兩餐既不浪費也可以享受到月子餐的美味再好不過. 在此做個重點總整理,要是能再選擇一次,我會選擇依然住１０天,在容許的情況下寶寶繼續在月中托嬰到滿月,我在家負責吃月子餐、擠奶、送奶(我家離月中超近)、補充睡眠.這樣腦公下班回家也可以陪伴,不需要特地到月中陪睡.雖然一定會很想念寶寶,但是寶寶在育嬰室得到的照顧是專業的(不保證溫暖XD),媽媽自己非常需要徹底休息整裝待發.妳問我月子坐得好不好是不是真的有影響啊?說實話,我覺得我的體質確實有因為月子餐的食補療法而健康許多,像是比較不怕冷、產後生理期的量又多顏色又漂亮且完全不痛.我無法保證是不是月子的關係,因為我其實這３０天都很累!幾乎沒有一天是睡飽的不說,還常常因為帶孩子的壓力而落淚.可是我覺得產後確實需要充足的休息以及放鬆,能夠趁這個機會多補充一些營養當然是最好!以上心得來自於我的悽慘月子經驗,請各位笑納:)
