本來我都是親餵,但因假期結束回職場,被迫白天只能擠奶.但上班時間怎麼可能想擠就擠阿,3小時擠奶一次都覺得對同事們很不好意思了,剛開始我每次擠奶都要花上半小時以上,(走到哺乳室→準備奶瓶→準備母奶袋→裝吸乳器→擠奶約花20~25分→將母奶裝袋→清洗吸乳器)工作效率也被影響到.....後來無意間看到引奶陣方法,可以加快乳汁排出,可以縮短擠奶時間!於是我認真的做了﹝快速引奶陣方法﹞的資料蒐集功課,並且實際操作幾次,驚人發現,本來擠奶都要花至少25分鐘,結果真的縮短15~20分就可以解決,重點是奶量沒有減少!!!!這麼好康的事情,我覺得要跟媽咪們大力分享一下,不知道如何引奶陣方法的媽媽們,可以看看這個引奶陣方法學起來哦!這篇是我蒐集資料裡覺得最齊全的一篇引奶陣方法介紹了.快速引奶陣刺激法①補充湯湯水水母奶媽媽餵奶前先喝一大杯溫開水或是活力mama發奶茶,補充足夠水份後,深呼吸放輕鬆哺乳,使噴乳反射更旺盛.② 親餵15分鐘以上親餵是最自然引奶陣方法,寶寶只要吸前面幾口,通常就能成功的刺激乳頭,讓乳腺釋放催產素製造噴乳反射,奶陣就會出現. ③熱敷乳房餵奶前熱敷乳房,可刺激乳汁分泌,1-2分鐘更換一次溫熱毛巾,熱敷15-20分鐘,但必須避開乳頭,以免乳頭因溫度高、太過乾燥而破皮.④ 胸部按摩以打圈方式由外向乳頭方向按摩乳房,輕撫數次後,再將指腹在乳暈周邊輕輕擠奶,可幫助啟動噴乳反射.產後媽媽必看→如何按摩乳房擠出「黃金初乳」!⑤ 刺激乳頭雙手洗淨後,用手溫柔的左右旋轉乳頭或是輕刮乳頭,不時以手指觸碰乳頭最前端,使乳頭堅挺變硬,每個人的方法可能不一樣以舒服為主,乳頭摸到濕濕的代表奶陣來了.⑥ 吸奶器先把吸乳器調到最弱,建議用電動雙邊(因奶陣來時是雙邊乳汁一起滴),等到奶陣來臨時再把馬達調強,以便輕鬆擠奶.哺乳媽咪必看→如何正確地使用電動哺乳器? ⑦催眠自己閉上眼睛,想像寶貝正在哭喊：我好餓我好餓啊媽媽,我需要產更多的奶或者準備一張寶寶照片,想像著寶寶正在吸允乳汁可愛的模樣,幻想這招也是快速引奶陣的方法之一.以上我擷取一部份,文章裡還有提到真實的網友媽分享的引奶陣方法,都可以試看看喔!新手媽咪必學→增加奶水排出按摩圖解手法看更多→哺乳媽咪分享引奶陣方法祝福媽咪們哺乳之路順利,奶量滾滾來
