一開始出現嘔吐腹瀉症狀的是過年期間來家裡拜訪的親戚,一開始大家以為是吃壞肚子所產生的症狀.再來開學日也復工了,早上還在手忙腳亂地準備上班,兒子就在睡夢中莫名其妙吐了(好險奶奶消化的差不多沒有要換棉被、床單的窘境),下班後婆婆就說兒子拉肚子怎麼辦?當然是看醫生啊~ 在掛號期間,就有聽到診所診間內醫生對其他病患說：「這段期間,牛奶減量或不要喝,不要吃太油,可以吃一些香蕉或是蘋果…」聽起來就是這波流行的感冒就是腸胃型的症狀啊! 可怕的事情來了,先是兒子,再來主要照顧者的婆婆開始出現嘔心嘔吐頭暈的症狀,再來是婆婆照顧的外婆畏寒,老公半夜開始狂嘔吐拉肚子,最後最後輪到我胃部幾乎不消化,要照顧小孩擠奶都已經睡眠不足了,又胃痛的不能好好睡覺,只好邊擠奶邊google病毒性腸胃炎的資訊.傳染方式：病毒性腸胃炎主要是糞口感染,像是幫小朋友換尿布後洗手不確實或是嘔吐物、排泄物的飛沫等等就會造成傳染.症狀：水瀉和嘔吐,可能會頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉痠痛等,症狀可以持續1-10天,取決於感染的病毒和免疫力. 飲食建議這部分在診所的醫生我抱持著疑問的態度,所以一併在晚上胃痛時好好的研究一下.大多數的版本真的是如同診所醫生說的：「禁奶、清淡、低油、多香蕉蘋果,需補充水份」只是在我印象中所學的,「乳品」在腸胃炎中似乎早就解禁了,尤其孩子這麼小,不給喝奶也不是,母奶稀釋更奇怪.更重要的是,其實孩子生病本來胃口就不好了,前兩天喝150喝不到60就拒喝,好不容易這幾天願意喝一點,我怎麼可能再稀釋或不給喝. 所以在小孩的飲食建議,我傾向於我找到的這篇：http://drwang77.pixnet.net/blog/post/95233678-急性腸胃炎飲食原則一樣繼續餵食,不須稀釋也不需要特別改配方,只是真的要改成少量多餐的方式,可能原本可以150mL4小時,變成70mL2小時.如果已經開始吃副食品的寶寶,盡量弄碎以利消化,其他部分其實和門診醫生說得差不多清淡、好消化、低油、多果膠的水果可以讓腹瀉不那麼嚴重.大人也不要因為拉或吐而到完全禁食啦~(除非是諾羅病毒,某年中過一次,連喝水都吐,只能去打止吐針才能吃藥)盡量清淡,不高糖高油,不粗纖維,多果膠水果,只是反而我覺得這次的病毒真的讓腸胃道一直產氣,所以容易產氣的食物我覺得也是先避開會比較舒服(豆製品、洋蔥…),如果是大人的話,我就覺得這幾天不喝牛奶也不會少一塊肉,畢竟有些人也是因為乳糖而不舒服的.希望大家都能生病快快好,雖然我症狀不嚴重,可是吃了不消化感覺好難受! 參考資料：www.cdc.gov.tw/diseaseinfo.aspx?treeid=82CE806A312CEFEC&nowtreeid=F0FD5A55BBB6C41A&tid=9FA12F779BF31729www.cdc.gov.tw/MoreList.aspx?treeid=7E28957DA254AA0B&nowtreeid=7EBACE3C9CDC8E93&id=9FA12F779BF31729&DiseaseType=AdvocacyAtlase&MultiType=null&appsettings=Leaflets
